カテゴリアーカイブ: 静岡教室

  • -

サンタラン2017

今年もam静岡地区、pm浜松地区をはしごしてサンタラン走ってきました!

年々、みなさん羞恥心もなくなり 笑

いい感じの仮装にしあがってきています!

みんなで走ると楽しいですね♩

朝一の静岡教室では、まずはバナナを中心に、爆笑の渦。

走っていても、車からバナナガンバレ!と応援される人気ぶり!

パン屋さん→お肉屋さん寄り道→たい焼き屋さんをまわりました!

富士山もきれいに見えて、県立美術館へ続く道がきれいでした!!

広場では、思いつき芝生フラッグ!

バナナとサンタとトナカイが走って、笑いが起きないわけがない!笑

帰りは、静鉄でランステまで。乗りたいと言ってたちびまる子ちゃん電車にも乗れて大満足の静岡地区でした!

続いて浜松地区!

サンタ率90%の浜松!これはこれで、統一感があっておもしろい(^^)

野生の鹿も紛れ込んでいましたが 笑

こちらは、杏林堂志都呂店~お団子屋さん、パン屋さん寄り道!

佐鳴湖、ちゃんと一周走るのは初めてでしたが、水と森が気持ちよかったです★

午前と同じく、街の人がみんな優しかったです。笑

浜松のサンタさんは、お菓子を配りながら歩いて大人気でした!

朝から晩までみんなでゲラゲラと笑って、走って、いつものランとはまた違う気分転換になりました!(^^)

私ごとですが、25日クリスマスに、苦手なテレビ収録があります。

明日も準備と、緊張と、減量で楽しいクリスマスを過ごせそうにないので、今日みんなと存分にクリスマスができてよかったです!

また来月の放送お知らせするのでみてください(^^)がんばります。

師走も、ラストスパート!

皆さんお忙しいと思いますが、走りながら、今年を締めくくりましょうね★

ご参加ありがとうございました!

メリークリスマス★


  • -

サンタラン2017詳細☆

SMILEY ANGEL 会員の皆様

お世話になります。昨年初の試みだった[サンタラン]、今年も開催します!!

・サンタなどのクリスマスの衣装を着て、みんなで街中をランニングします!!
(コーチ陣もみんな着ます!!)
☆クリスマスの衣装→サンタやトナカイの帽子、赤や緑のクリスマスカラーのウエアな
ど・・・
(若干数であれば貸出し出来るものもあるかもしれませんが、、、)
基本的にはご自身でご用意して頂くようお願いします!
もちろん着なくても大丈夫です!!お気軽にご参加下さい☆

【サンタラン詳細】

[静岡・浜松共通]

・立ち寄り地を2~3ヶ所作り(当日のお楽しみです☆)、各所で記念撮影など行います。
・持ち物:サンタなどの衣装、給水・食べ物を買う為のお金
・距離:約11km程度(ジョギングペースで走ります!ゆるランです☆)

[静岡]
日時:12月23日(土)8:00~
(※11:00~11:30には終わるかと思います!)
集合場所:ランナーズリゾートリボン集合

[浜松]
日時:12月23日(土)13:30~
(※16:30~17:00には終わるかと思います!)
集合場所:杏林堂薬局 志都呂店 従業員駐車場 集合
◎詳しい場所は→サンタラン詳細
※駐車場には限りがございますので、可能であれば乗り合わせにご協力の程よろしくお願いします。
 

◎サンタさんからのプレゼントもあるかも・・・??皆様のご参加お待ちしております!!

SMILEY ANGEL


  • -

今週のスマイリー

こんばんわ!週末の、大井川マラソンについて、連絡事項が多くてごめんなさい。

台風ちゃん接近に伴い、毎日いろんな想定をしてコーチ陣が振り回されてますー!

大会を走るみなさんも、きっと天気予報ばかり見てますよね。笑

思い切り走りたい気持ちはあると思いますが!今の調子と、当日の天候によって、準備するものやレースの目標、プランを柔軟に対応してくださいね★

ペーサーの皆さんは、雨が降っても、槍が降っても、目標は変わらないのでご安心ください。笑 ただ、くれぐれも、無理はしないでくださいね。みなさん人間ですから!そして、無理をしないために、1グループにつき、2-3名配置しています。そして33kmすぎには私と相羽ちゃんもいます!笑 いつでも走れますよ!チームスマイリーで任務を遂行しましょうね。
いろいろいろいろ、心配とワクワクでお腹いっぱいです。笑
みなさんが無事に完走できることを祈るばかりです。

今週の静岡教室
森永の会員さんの乳酸菌の入ったココアの差し入れつきー♩


浜松教室★

50名オーバー♩セピア色が似合うみなさん。笑


そして、今日の磐田教室では、オリジナルペーサーゼッケンがついにできあがったのでお渡しできた方も(^^)

けんちゃん!だーれだ。笑


K田さん、いつも可愛いゼッケンありがとうございます(^^)
今週の私は、月曜がアディダス、火曜から木曜がスマイリー、金土アディダス、日曜スマイリーと、月末に予定を詰め込み過ぎちゃいました!

日曜日、走られる方は、笑顔でお会いしましょうね!!


  • -

静岡教室

カテゴリ:静岡教室

今夜は静岡教室。三名も体験の女性が来てくださいました!

会員さん、コーチのご紹介もあり、感謝感謝です(^^)

そして、森永乳業の会員様から本日発売の乳酸菌入りプリンの差し入れも!!!

いくつになってもみんなプリンが大好きなんですね(^^)

インフルエンザ予防にもなる!とK戸さんが熱弁していたので、お伝えしておきます。笑

気になる方はぜひ杏林堂でお試しください(^^)
島田大井川マラソンまで2ヶ月を切りましたね。九月になって涼しさも増して、静岡教室は人数が増える時期です。

今週は合宿もありイベント盛りだくさん!

気力、体力で一週間元気に乗り切りたいと思います(^^)

************

あ、そういえば今日六本木で、筋トレ大好きの友人いきつけのお店でランチしました。

筋肉食堂。笑


ネタだなと思って行ったらお客さんが、みんな健康的でイケてる方ばかりでした!

おそるべし、筋肉食堂。

お水と一緒にプロテインがでてくること以外は、普通に美味しかったです。笑


今日も、楽しい1日でした★

明日は浜松教室です(^^)


  • -

ミムラボ測定会と練習会

カテゴリ:イベント , 静岡教室

みなさんこんにちわ。火曜日は、靴職人、三村仁志さんにお越しいただいて、ミムラボ測定会!お申し込みくださった皆様、ありがとうございました★

私も1日帯同させてもらいましたが、播州弁でズバズバ走り方の癖や、個々にアドバイスをもらえることがたまらないですね。笑


この日一番バランスがいいと褒められた足は、勇太コーチでした!二位は相羽コーチ!の私の予想を外し、まさかの、酒井コーチ。笑


走りすぎてバランスを崩してる会員様も多かったように感じます。容赦なくダメ出しされてました。笑

私も現役のときは故障が多かったので、走れない時間が一番辛かったです。

皆さんには、なるべく故障は少なく、しても軽いうちに休んでもらえるようにしてもらいたいなぁと思っています。

楽しく走れること、練習を継続できることが一番です。
疲れたら休んでもいいんですよ(^^)

休みすぎてる人はたまには遊びに来てくださいね。笑

火曜日の夜はなんとか雨もやみ、静岡教室!

週末にレースを走った会員様と、私はゆるゆるジョグで夜桜を楽しみました★


みんなで見る桜は、何倍も綺麗です★

今夜は、二回目の磐田教室。

何人来て下さるか、ドキドキです(≧∀≦)


  • -

静岡練習会

カテゴリ:静岡教室

今夜は静岡練習会!
会員さんで森永の社員のK戸さん!

スマイリーに入って10kgやせましたー★


と言いたいところですが、、笑

アキレス腱をフットサルで切って禁酒をして10kgやせたそうです。。笑


久しぶりに元気なお顔を見せてくれました!

そして、今日発売の森永の新商品

パルテノの差し入れいただきました(^^)

濃厚で美味しかったー!!
今日から杏林堂さんでも販売しています♪

皆さんも是非食べてみてください(^^)
2kmのインターバル、先に帰ってきたメンバーはもう食べてた!笑


日本平さくらマラソン後のメンバーは練習を落として、体をチェックしながら、楽しくおしゃべりして走りました(^^)

静岡の桜はまだ一部咲き⁈いつ咲くのかなー
明日は浜松の桜チェックしにいきます(^^)

今日もご参加ありがとうございました★


週末のお天気が心配な湯田より。

マラニックー!


  • -

【日にち変更】4月のマラニック

SMILEY ANGEL会員の皆様へ
いつも教室へのご参加ありがとうございます。

先日お知らせした、4月1日(土)のマラニックにつきまして、当日雨予報のため、4月8日(土)に、日にちを変更させて頂くこととなりました。

直前のご連絡で申し訳ございません。

四月のマラニックは、「お花見ラン」
です!

是非皆さんで春を楽しみながら走りましょう!

変更になりましたので、再度詳細をご連絡します。

コース、立ち寄り地は、当日変更になる可能性もございます。

担当コーチは今週の会員メールでご連絡します。

また、4/1(土)のランニング教室は、以下のようにさせて頂きます。

・静岡→駿府城内さくら祭り開催の為、お休み

・浜松→豊田トレーニングルームにて通常の教室(雨天の場合は、フィジカルトレーニング後にサーキットを行います)

【静岡お花見ラン】

日時:4/8(土)8:30

集合

場所:杏林堂薬局鷹匠店3F・ランナーズリゾートリボン集合(通常の土曜日教室と同じ)

持ち物:給水、飲み物や食べ物を買うお金

コース:鷹匠ランステ→和菓子屋巡り→浅間神社→賤機山公園→鷹匠ランステ

距離:約10キロ

☆花より団子の精神で、静岡の桜を楽しみながら、静岡の街中を食べ走ります!!

立ち寄り場所は、当日のお楽しみに!

給水は途中で自販機などで買って頂くか、心配な方は持って走れるようにご準備お願いします

当日のお問い合わせは、080ー8265ー1721まで。

【浜松お花見ラン】

日時:4/8(土)8:30

集合

場所:浜松城駐車場付近集合

◎公共交通機関でお越し頂くか、浜松城またはコンコルドの駐車場・その他のコインパーキングなどを各自でご利用下さい。

持ち物:給水、飲み物や食べ物を買うお金

コース:浜松城→洋菓子屋立ち寄り佐鳴湖→団子屋立ち寄り→浜松城にてお花見

距離:約12~15キロ

☆浜松城や佐鳴湖の桜を楽しみながら、美味しいものも食べつつ、楽しく走りましょう!!

立ち寄り地については、いくつか検討中ですので、当日発表します^ ^

二ヶ所立ち寄る予定です!
給水は途中で自販機などで買って頂くか、心配な方は持って走れるようにご準備お願いします

当日のお問い合わせは、080-8260-1216まで。

◎浜松・静岡共に、皆さんのご参加、お待ちしております!

SMILEY ANGEL


  • -

にぎわう静岡教室

カテゴリ:静岡教室

静岡マラソンも終わり、静かになる時期かと思いきや…今日は、体験の方が4人も!


ありがとうございます(^^)

先日の静岡マラソンランニングクリニックへご参加してくださった方も、ご報告がてら走りに来てくださいました★
みなさんの結果がわからずじまいだったのですが、今日元気に自己ベストで完走!報告をいただき、とっても嬉しかったです★

レース後で、足の具合がまだよくない方はフィジカルのみ、ウォーキングなどに変更して無理なく動いてもらいました。
調子のいい人ほど、故障には気をつけてくださいね。

今日も木曜日に続き、わさび三種目の差し入れいただきました!わさび味噌いただいたんですが、ちょーー美味しかったです。愛知県民は味噌に目がないのです。笑 


(インターネットからも購入できるようです!)ご馳走様でした★
練習後、お腹ペコペコ軍団で今日はボリューミーカレー食べて来ました!

走ったカロリーを軽く超えましたが…


明日、頑張ります!笑
浜松も午前開催になりました★浜松、静岡ともに、よろしくお願いします!

今日の笑いのツボは山田くんでした!笑

ガラケーなのできっとこの投稿もみれないでしょうが…笑

あ、明日のウィメンズは、スマイリーLINEスタンプのパネルを持って会員さんが応援してくださるそうです!!!!!↓探してね(^^)

byポニョ


  • -

明日は晴れだよ、合同練習会だよー★

カテゴリ:静岡教室

みなさん、こんにちわ!明日の合同練習会は晴れですねー(^^)

ここ最近の合同練習会は天気が怪しい日が多く判断に困ったんですが…

明日は心配なく開催できそうです!ほっ。
今日は、今週初静岡練習会!

やっぱり、静岡マラソン前は参加率も安定して嬉し、楽しい練習会でした(^^)


いつも通り、駿府城公園の周りで距離走。

4分半〜7分グループで最大20kmでした!

20km後、静岡らしい場所で写真撮りたい!につきあってくれた、会員さん♪


朝から動くのでとにかくお腹がすいて…

終わったら行きたいメンバーでランチ直行。

体が生き返るのがわかりました。

それと一緒に、体重も戻りました。笑

会員さんが食べた限定5食の肉ランチ!!


ちょうど、みんなで話してた謎のバス

I LOVE しずおか もみれました!笑


今日も楽しいがいっぱいの練習会でした!

ありがとうございます!

最近浜松土曜日行ってないから、浜松土曜日もいきます!!

明日の合同練習会もお待ちしています(^^)


  • -

中野コーチおかえりなさい★

カテゴリ:選手 , 静岡教室

今日は、静岡教室★
四ヶ月ほど、山で怪我をしてお休みしていた中野コーチが帰ってきてくれましたー(^^)★

記念撮影。笑


中野コーチまだまだ、走れないのかななんて思っていたら、見た目は違和感なく、普通にいいペースで走ってました。笑

陰ながらリハビリ、頑張られたんだろうな。さすがです。

今日は、女性もたくさん!でにぎやか、華やか、ありがとうございます(o^^o)
メニューは、

3km+2km+1km

でした★

悔しそうな顔、満足そうな顔、今日もいい表情がたくさんあふれてました★

静岡マラソンに向けて、これから、静岡の教室もにぎやかになりそうだな(^^)

今日は、日中浜松のコーチ陣も集まって自分たちのレースに向けての練習でした!

アップダウンのきついコースでしが、いい練習できてました!★

私は、給水係。笑

スマイリーのみんなが元気に走れていることが嬉しいです(^^)

今週も、よろしくお願いします★
明日は、浜松教室★★★