カテゴリアーカイブ: 浜松教室

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Lucky day!

カテゴリ:浜松教室 , 静岡教室

今年の都道府県男子は、静岡強かったねー

小倉コーチの教え子ばかりだねー

なんて話していたら!

伊藤達彦選手(東京国際大学/浜松商業高校)が、スマイリーの練習会に参加してくださいました!

箱根駅伝の二区の走りをテレビで見ていたので私も嬉しい♪

\(^o^)/小倉コーチありがとうー⭐︎

今日のメニューは、5000m (タイムトライアル)

第一組の5分ペースと、第二組の3分15秒ペースで一緒に走ってくれました!

今日きた方は、lucky dayでしたね。

こちらは、早く競技場へ着いた組の特権⭐︎

お茶目な小倉コーチ^^

楽しい夜でした^^

こちらは、昨夜の静岡組!

有名選手は来ませんでしたが(笑)

駿府城がいつもきれいです♪

今季後半のレースを控えている方が、増えてきましたね。

けがも病気もないように。

笑顔でスタートラインへ立てますように。

チームスマイリーで、楽しみましょう⭐︎


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【四ツ池にて実施】10/5の浜松教室

カテゴリ:お知らせ , 浜松教室

SMILEY ANGEL 会員の皆様

お世話になります。

明日(10/5(金))の浜松ランニング教室について、通常通り四ツ池公園陸上競技場にて行います。

皆様のお越しをお待ちしております。

SMILEY ANGEL


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【磐田に変更】本日(10/3)のランニング教室

SMILEY ANGEL会員の皆様

お世話になります。

本日、10月3日(水)の浜松ランニング教室についてお知らせします。

●場所を、磐田市陸上競技場に変更して開催します。

お間違えのないよう、また、気をつけてお越し下さい。

※四ツ池公園陸上競技場が停電中のため
尚、今後、電気が復旧した場合も、磐田での開催とさせて頂きます。

●10月4日(木)の磐田教室は、通常通り開催いたします。

●10月5日(金)の浜松教室につきましても、12時判断、四ツ池が使用不可の場合は磐田市陸上競技場に変更とさせて頂きます。

よろしくお願い致します。

SMILEY ANGEL


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【ご確認下さい】10月3日(水)・4日(木)のランニング教室について

SMILEY ANGEL会員の皆様

お世話になります。

台風の影響で、各地で停電等が続いております。
皆様、外出時やランニングに行かれる際は、信号がついていないところもありますので、
くれぐれも気をつけ下さい。

10月3日(水)・4日(木)のランニング教室について、お知らせします。

●10月3日(水)の浜松ランニング教室(四ツ池公園)につきましては、現在陸上競技場が停電しているため、 使用できない状態となっております。

・四ツ池使用不可の場合:磐田市陸上競技場に変更とさせて頂きます。
 
☆12:00までにどちらで開催するかを判断し、ご連絡します。
(明日の復旧具合を確認して、判断します。)

●10月4日(木)の磐田教室は、通常通り開催いたします。

よろしくお願い致します。

SMILEY ANGEL


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8月の森林公園の日程

カテゴリ:お知らせ , 浜松教室

SMILEY ANGEL会員の皆様

 

お世話になります。

 

8月の土曜日の森林公園の日程をお知らせします。

練習メニューについては、近日公開予定です。

もうしばらくお待ち下さい。

 

【森林公園日程】9:00開始

・8月4日(土)

・8月18日(土)

 

以上になります。

 

今年の夏は厳しい暑さとなっていますが、森林公園で日陰もあるコース、アップダウンのあるコースで、効率良くトレーニングが出来ます。

上記日程以外は15:00~磐田ランステ・天竜川河川敷での距離走となります。

こちらはフィジカルトレーニングもあり、皆で励ましあいながら距離を踏むのにピッタリです!(無理は禁物!!)

 

皆様のご参加、お待ちしております。

 

SMILEY ANGEL


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浜松納涼会

みなさんこんにちは!

連日おかしくなりそうなほど、暑いですがみなさん体調は大丈夫ですか?

私はだんだん、暑さにも慣れてきた気がします。人間の体はすごいですね!

気候もだんだんと変わってきているので、その年、その時にあった内容にしていかないといけないな、と感じています。

昨年はできたのに…と落ち込まず、比較せず、体も、環境も、気候も日々変化しているのでその中で最善の方法を見つけていきたいですね!

さて、先週土曜日に、浜松地区で納涼会がありました!たくさんの方にご参加いただきありがとうございます。

同じ趣味を持つ仲間と、好きな話をしながら過ごす時間は本当に楽しいですね!

皆さんに支えられてスマイリーエンジェルも6年が経ちました!

いつも本当にありがとうございます。

飲むだけでなく、笑

走ること、お仕事、家庭、その他好きなこと、いろいろとがんばる皆さんの、それぞれのよさを尊敬しています!

当日は木田さんがムービーを作ってくださったり、会員様がプロ並みのお写真を撮ってくださったので、一部を添付させていただきます!

集合写真を撮ることを忘れていて先に帰ってしまった方ごめんなさい!

手の黒さ自慢。

黒い腕に囲まれてご満悦の私。笑

次は静岡地区での納涼会です。

浜松の納涼会も島田から遠征組もきてくださっていたので、静岡納涼会ももちろんどこの地区の方もウェルカムです(^^)

またまた浴衣でいけるように着々と策を練っています。笑

ご参加お待ちしています!

小言。

貧血がきになるとゆう声を最近よくお聞きするので貧血セミナーやりたいな…

リーダーに電話しよう!!笑


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今週のスマイリー

カテゴリ:島田教室 , 浜松教室

今日は、島田教室。

久しぶりに晴れしたね!日頃日焼けが嫌で、毎日曇りでいいなんて思っていたけど、今朝お日様が気持ちがいいと思う自分がいてびっくりでした。笑

久しぶりの島田教室

3時から杏林堂稲荷店でフィジカルトレーニングをしてから大井川河川敷へ

島田の広い芝生と空が気持ちいい。

子供みたいにみんなで走って、なんだか暗いニュースとお天気ばかりでしたが、みんなと走ったら元気になりました!

スポーツはいいですね。

そして、仲間はいいなぁーと思いながら東京へ帰っています。

浜松へ遠征してくださった皆さんありがとうございました。笑

皆さんの肝臓の強さ、あっぱれです!

さぁ、暑い夏、みんなで乗り越えましょう!


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浜松教室 開催

カテゴリ:浜松教室

本日の浜松教室(森林公園)ですが、

一部コースを変えることになるかもしれませんが、

開催します。

お待ちしています!!!


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本日の練習会中止と明日の練習会について

カテゴリ:浜松教室

こんにちは!

本日、大雨警報が出ているため、浜松教室を中止とさせていただきます!全国的に不安定な天気が続いているため、皆さんもお気をつけください…

明日の静岡教室

警報が出ていない場合、雨天でも通常通りの練習会となります!

浜松教室 森林公園

本日の雨の降り具合と明日の状況で、もし中止の場合、1時間半ー1時間前までにブログへアップさせてもらいます。

雨天時規約のご確認よろしくお願い致します。

練習会やりたかったー!!!


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明日は合同練習会★

カテゴリ:浜松教室

こんばんは!

今日は、暑かったですねー!30度…

私は、久しぶりの森林公園へ。

アップダウンのおかげでペースを上げなくても心肺機能、脚力、鍛えられます。浜松は、練習環境に恵まれてるなぁと思います。

静岡教室はどうだったかな…ランステがあるのでシャワーをあびてからお出かけできるのが静岡のいい面ですね(^^)

さて、明日のお天気は、現在は曇り!

気温22度!ひとりガッツポーズ。笑

曇りとなんなら雨の方が晴れより走りやすいです。(お肌にもいい!笑)とはいえ、湿度も高くなりそうなので、25kmを安全に走る準備を万端にお願いします(^^)

朝ごはんのイメトレ完了!

ケアルームでメンテナンスも完了!

胃腸の調子良好!

ウエアーの準備おっけー!

走った後のサプリ持った!

ニューハレ、もう巻いてある!

あとは早く寝るだけ(^^)

皆さんと走れることを楽しみにしています!

テレビ少しでしたがみていただきありがとうございます(^^)

あまり得意ではないですが、みなさんが喜んでくれることが嬉しいので、また忘れた頃に出れるようにがんばります!

今週は、長野の立科へ行ってきました!

ランニングの仕事じゃないですが、1500mの高地、自然、気温、最高の環境でした。走ることで出張が二倍も三倍も楽しくなります★

さて!明日も頑張ろーう!!

忘れてた!

会員さんがお揃いシューズ買ってくれました!

私にオススメを聞くからもちろんアディダスですよね。笑

磐田のムードメーカーUちゃんありがとうございます!

載せてと頼まれたので載せます。笑

SolarBOOST シリーズのsolargrideです。