カテゴリアーカイブ: 浜松教室

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今週のスマイリー

カテゴリ:島田教室 , 浜松教室

今日は、島田教室。

久しぶりに晴れしたね!日頃日焼けが嫌で、毎日曇りでいいなんて思っていたけど、今朝お日様が気持ちがいいと思う自分がいてびっくりでした。笑

久しぶりの島田教室

3時から杏林堂稲荷店でフィジカルトレーニングをしてから大井川河川敷へ

島田の広い芝生と空が気持ちいい。

子供みたいにみんなで走って、なんだか暗いニュースとお天気ばかりでしたが、みんなと走ったら元気になりました!

スポーツはいいですね。

そして、仲間はいいなぁーと思いながら東京へ帰っています。

浜松へ遠征してくださった皆さんありがとうございました。笑

皆さんの肝臓の強さ、あっぱれです!

さぁ、暑い夏、みんなで乗り越えましょう!


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浜松教室 開催

カテゴリ:浜松教室

本日の浜松教室(森林公園)ですが、

一部コースを変えることになるかもしれませんが、

開催します。

お待ちしています!!!


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本日の練習会中止と明日の練習会について

カテゴリ:浜松教室

こんにちは!

本日、大雨警報が出ているため、浜松教室を中止とさせていただきます!全国的に不安定な天気が続いているため、皆さんもお気をつけください…

明日の静岡教室

警報が出ていない場合、雨天でも通常通りの練習会となります!

浜松教室 森林公園

本日の雨の降り具合と明日の状況で、もし中止の場合、1時間半ー1時間前までにブログへアップさせてもらいます。

雨天時規約のご確認よろしくお願い致します。

練習会やりたかったー!!!


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明日は合同練習会★

カテゴリ:浜松教室

こんばんは!

今日は、暑かったですねー!30度…

私は、久しぶりの森林公園へ。

アップダウンのおかげでペースを上げなくても心肺機能、脚力、鍛えられます。浜松は、練習環境に恵まれてるなぁと思います。

静岡教室はどうだったかな…ランステがあるのでシャワーをあびてからお出かけできるのが静岡のいい面ですね(^^)

さて、明日のお天気は、現在は曇り!

気温22度!ひとりガッツポーズ。笑

曇りとなんなら雨の方が晴れより走りやすいです。(お肌にもいい!笑)とはいえ、湿度も高くなりそうなので、25kmを安全に走る準備を万端にお願いします(^^)

朝ごはんのイメトレ完了!

ケアルームでメンテナンスも完了!

胃腸の調子良好!

ウエアーの準備おっけー!

走った後のサプリ持った!

ニューハレ、もう巻いてある!

あとは早く寝るだけ(^^)

皆さんと走れることを楽しみにしています!

テレビ少しでしたがみていただきありがとうございます(^^)

あまり得意ではないですが、みなさんが喜んでくれることが嬉しいので、また忘れた頃に出れるようにがんばります!

今週は、長野の立科へ行ってきました!

ランニングの仕事じゃないですが、1500mの高地、自然、気温、最高の環境でした。走ることで出張が二倍も三倍も楽しくなります★

さて!明日も頑張ろーう!!

忘れてた!

会員さんがお揃いシューズ買ってくれました!

私にオススメを聞くからもちろんアディダスですよね。笑

磐田のムードメーカーUちゃんありがとうございます!

載せてと頼まれたので載せます。笑

SolarBOOST シリーズのsolargrideです。


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5/4マラニック詳細!

カテゴリ:お知らせ , 浜松教室

SMILEY ANGEL 会員の皆様

お世話になります。

5/4に延期となった、マラニック詳細をご連絡します。

尚、磐田で11:00〜予定している教室は中止となります。

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今年も浜松まつりの凧場を見に行くマラニックを開催します。

また、今回からマラニックは参加料が無料となります!

月次・クーポンの方も無料で参加出来ます(クーポンの回収なし)。

また、初回体験の方も体験料500円が無料となります。

是非お気軽にご参加下さい!

【マラニック詳細】

・浜松まつりの凧場まで走っていき、凧場を見学します。

●日時:5月4日(金)8:40 出発

※時間厳守で出発しますのでご注意下さい。

(※13:30 頃までには終了予定)

●集合場所:杏林堂薬局 名塚店 駐車場(お客様駐車場の看板・古紙回収所があ

る方) 集合

●コース:杏林堂薬局名塚店~浜松まつり凧場(中田島砂丘)

※駐車場には限りがございますので、可能であれば会員様同士で乗り合わせにご

協力の程よろしくお願いします。

※駐車券をお渡ししますので、ダッシュボードに掲示して下さい。

●持ち物:給水・飲み物や食べ物を買う為のお金 、給水・お金等を入れる

リュック(必要な方のみ)

※日差しが強く、暑い場合もございます。十分に給水をお持ち頂くようお願い致

します。

コース途中の自販機等で買うことも出来ます。

☆凧場にてボディメンテドリンク(大塚製薬様ご提供)500mlペットボトル1本

差し上げます。

●距離:約12km(ジョギングペースで、ゆるランで走ります☆)

●当日スケジュール予定

8:10 受付開始

8:30 体操・集合写真撮影

8:40 名塚店駐車場出発 ※時間厳守

9:40 凧場到着・写真撮影

10:00 凧揚げ見学

→陣屋立ち寄り、給水(ボディメンテドリンク1本お渡し)

11:30 凧場出発

13:00名塚店到着

体操、解散

【参加条件】

・マラニックの距離を安全に走りきれる方。(今回は約12km程度+凧場内です)

・スマイリーエンジェルの参加規約に反しない方。

《凧揚げ会場内での注意事項について》

◎安全第一で行う為、以下のことをお守り頂きますようお願い致します。

①沢山の凧が揚がってます。落下してくる凧には十分注意して下さい。

②凧の糸は踏まない、触らないで下さい。

◎凧場では凧揚げ会場・陣屋に立ち寄ります。

凧揚げ会場では、まつり関係者の会員様のご判断・指示の元、動きます。

くれぐれもお一人で行動されることのないよう、お願い致します。

☆駐車場↓

SMILEY ANGEL


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【5/4に延期】本日のマラニック

カテゴリ:お知らせ , 浜松教室

お世話になります。

本日(5/3木)のマラニックについて、明日(5/4金)に延期となりました。

また、明日開催予定の磐田教室は中止となります。

尚、明日は凧揚げの時間が早いので、時間が変更となります。

・5/4金 杏林堂薬局 名塚店 駐車場集合

8:10〜8:30受付

8:40出発

となります。

詳細は後ほどブログにあげます。

明日来れる方は、お待ちしております!

SMILEY ANGEL


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【中止】本日の浜松ランニング教室

カテゴリ:お知らせ , 浜松教室

SMILEY ANGEL会員の皆様

いつもランニング教室へのご参加ありがとうございます!

本日、5月2日(水)の浜松ランニング教室ですが、雨のため【中止】とさせて頂きます。

◎明日開催予定のマラニックですが、詳細のブログでもお知らせした通り、雨天で凧揚げが中止になれば、
5月4日(金)に延期とさせて頂きます。
延期の場合は、5月3日(木)朝、凧揚げの詳細が決まり次第のご連絡となります。
予定しております7:30頃より遅い時間のお知らせとなる場合がございます。
何卒ご了承下さい。

また、4日に延期になった場合、凧揚げの時間の関係上、8:40名塚店出発(受付:8:10~8:30)とさせて頂きます。

SMILEY ANGEL


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【浜練】4/14(土)詳細

カテゴリ:浜松教室

SMILEY ANGEL 会員の皆様

お世話になります。

4月14日(土)の浜松教室は、中田島砂丘で行うことになりました。

是非ご参加下さい!

【浜練詳細】

●日時:4月14日(土)10:00~

●集合場所:風車南側駐車場 集合(ランニングは砂丘へ移動します)

●持ち物:・給水(各自でのご持参をお願い致します)

・汚れても良い靴

・汚れても良い服装

●練習内容(予定)

・体操

・ウォーミングアップ

・砂浜JOG

・流し

・ビーチフラッグ

・ダウン

SMILEY ANGEL


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【中止のお知らせ】本日の浜松ランニング教室

カテゴリ:お知らせ , 浜松教室

SMILEY ANGEL会員の皆様

いつもランニング教室へのご参加ありがとうございます!

4月6日(金)の浜松ランニング教室ですが、雨のため【中止】とさせて頂きます。

またのご参加お待ちしております!!

SMILEY ANGEL


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【中止】本日の浜松ランニング教室

カテゴリ:お知らせ , 浜松教室

SMILEY ANGEL 会員の皆様

お世話になります。

本日の浜松ランニング教室につきまして、この後雨が降り、気温も低い予報となっているため、
【中止】とさせていただきます。

・・・昨日くらいから久しぶりに寒く、今日は風もとても強いです。

レース後の疲労が溜まっている方、4月のレースが控えている方、
じっくりスとトレッチや弱いところの筋トレをピンポイントにやってみるのも良いかも知れませんね☆
明日はお天気になりますように◎