カテゴリアーカイブ: 浜松教室

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【中止】本日の浜松教室

カテゴリ:お知らせ , 浜松教室

SMILEY ANGEL 会員の皆様

お世話になります。

本日(1/17(水))の浜松教室についてお知らせします。

現在雨が降っております。

また、今後も雨の予報となっております。

そのため、
本日は【中止】とさせて頂きます。

よろしくお願い致します。

SMILEY ANGEL


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サンタラン2017

今年もam静岡地区、pm浜松地区をはしごしてサンタラン走ってきました!

年々、みなさん羞恥心もなくなり 笑

いい感じの仮装にしあがってきています!

みんなで走ると楽しいですね♩

朝一の静岡教室では、まずはバナナを中心に、爆笑の渦。

走っていても、車からバナナガンバレ!と応援される人気ぶり!

パン屋さん→お肉屋さん寄り道→たい焼き屋さんをまわりました!

富士山もきれいに見えて、県立美術館へ続く道がきれいでした!!

広場では、思いつき芝生フラッグ!

バナナとサンタとトナカイが走って、笑いが起きないわけがない!笑

帰りは、静鉄でランステまで。乗りたいと言ってたちびまる子ちゃん電車にも乗れて大満足の静岡地区でした!

続いて浜松地区!

サンタ率90%の浜松!これはこれで、統一感があっておもしろい(^^)

野生の鹿も紛れ込んでいましたが 笑

こちらは、杏林堂志都呂店~お団子屋さん、パン屋さん寄り道!

佐鳴湖、ちゃんと一周走るのは初めてでしたが、水と森が気持ちよかったです★

午前と同じく、街の人がみんな優しかったです。笑

浜松のサンタさんは、お菓子を配りながら歩いて大人気でした!

朝から晩までみんなでゲラゲラと笑って、走って、いつものランとはまた違う気分転換になりました!(^^)

私ごとですが、25日クリスマスに、苦手なテレビ収録があります。

明日も準備と、緊張と、減量で楽しいクリスマスを過ごせそうにないので、今日みんなと存分にクリスマスができてよかったです!

また来月の放送お知らせするのでみてください(^^)がんばります。

師走も、ラストスパート!

皆さんお忙しいと思いますが、走りながら、今年を締めくくりましょうね★

ご参加ありがとうございました!

メリークリスマス★


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サンタラン2017詳細☆

SMILEY ANGEL 会員の皆様

お世話になります。昨年初の試みだった[サンタラン]、今年も開催します!!

・サンタなどのクリスマスの衣装を着て、みんなで街中をランニングします!!
(コーチ陣もみんな着ます!!)
☆クリスマスの衣装→サンタやトナカイの帽子、赤や緑のクリスマスカラーのウエアな
ど・・・
(若干数であれば貸出し出来るものもあるかもしれませんが、、、)
基本的にはご自身でご用意して頂くようお願いします!
もちろん着なくても大丈夫です!!お気軽にご参加下さい☆

【サンタラン詳細】

[静岡・浜松共通]

・立ち寄り地を2~3ヶ所作り(当日のお楽しみです☆)、各所で記念撮影など行います。
・持ち物:サンタなどの衣装、給水・食べ物を買う為のお金
・距離:約11km程度(ジョギングペースで走ります!ゆるランです☆)

[静岡]
日時:12月23日(土)8:00~
(※11:00~11:30には終わるかと思います!)
集合場所:ランナーズリゾートリボン集合

[浜松]
日時:12月23日(土)13:30~
(※16:30~17:00には終わるかと思います!)
集合場所:杏林堂薬局 志都呂店 従業員駐車場 集合
◎詳しい場所は→サンタラン詳細
※駐車場には限りがございますので、可能であれば乗り合わせにご協力の程よろしくお願いします。
 

◎サンタさんからのプレゼントもあるかも・・・??皆様のご参加お待ちしております!!

SMILEY ANGEL


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師走

カテゴリ:浜松教室

あっとゆうまに、12月に突入ですね!

何に焦ってるのかもわからないくらい、とりあえず、焦ってます。笑

毎週末、誰かがどこかの大会に出ていて、頭もこんがらがっています。笑

でも、これだけは、分かっています。

明日は、市町対抗駅伝!!西村コーチ、藤井コーチ、スマイリーの会員さん鈴木さんが森町代表で、出場されます!

あ、あと、木村勇太コーチの弟!

私は、朝から東京で、マラニックをしているので見れませんが…応援しています(^^)

きっと、スマイリー応援隊がたくさんいるはず★

各地大会へ、杏林堂と私のラインスタンプのパネルを持ってみなさんが応援にいってくださる投稿もSNSでたくさんみかけます。

皆さん、私を連れて行ってくれてありがとうございます!笑

寒くなってきたので、ウォーミングアップをしっかりして、故障にはきをつけていきましもうね。練習会もメインメニューに入る直前まで暖かい格好で走って、体を冷やさないようにしてくださいね★

メインメニューが終わったら、暖かい格好でダウンジョグに入りましょう!小さなことですが、小さなことを気をつけることが大切ですよ。

スマイリーも、年末年始はイベント続きです!!どうやら今年も走り回って年越しになりそうだな。笑

楽しいからいいや(^^)

最近、気がつきました。

趣味・特技、仕事。笑

皆さん、今月も、よろしくお願いします★

撮影のため、中尾選手と一緒に昼ラン

2枚目は、土砂降りの大井川マラソンで滑って靭帯を痛めてから一歩も走れず嘆いてる酒井コーチ。笑

皆さん、くれぐれも怪我にはきをつけましょう!笑


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【中止】浜松教室

カテゴリ:お知らせ , 浜松教室

SMILEY ANGEL 会員の皆様

お世話になります。

本日(11/22(水))の浜松教室についてお知らせします。

現在雨が降っております。

そのため、
本日は【中止】とさせて頂きます。

よろしくお願い致します。

SMILEY ANGEL


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【中止】浜松教室(森林公園)

カテゴリ:浜松教室

【中止】浜松教室(森林公園)

SMILEY ANGEL 会員の皆様

お世話になります。

本日(11/18(土))の森林公園での浜松教室についてお知らせします。

現在雨が降っており、教室開催時間帯も雨の予報となっております。

そのため、
本日は【中止】とさせて頂きます。

※尚、静岡教室は通常通り、フィジカルトレーニング後にランニングに行くかを判断させて頂きます。

雨が降っている場合はランニングは中止となります。

よろしくお願い致します。

SMILEY ANGEL


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今週のスマイリー

こんばんわ!週末の、大井川マラソンについて、連絡事項が多くてごめんなさい。

台風ちゃん接近に伴い、毎日いろんな想定をしてコーチ陣が振り回されてますー!

大会を走るみなさんも、きっと天気予報ばかり見てますよね。笑

思い切り走りたい気持ちはあると思いますが!今の調子と、当日の天候によって、準備するものやレースの目標、プランを柔軟に対応してくださいね★

ペーサーの皆さんは、雨が降っても、槍が降っても、目標は変わらないのでご安心ください。笑 ただ、くれぐれも、無理はしないでくださいね。みなさん人間ですから!そして、無理をしないために、1グループにつき、2-3名配置しています。そして33kmすぎには私と相羽ちゃんもいます!笑 いつでも走れますよ!チームスマイリーで任務を遂行しましょうね。
いろいろいろいろ、心配とワクワクでお腹いっぱいです。笑
みなさんが無事に完走できることを祈るばかりです。

今週の静岡教室
森永の会員さんの乳酸菌の入ったココアの差し入れつきー♩


浜松教室★

50名オーバー♩セピア色が似合うみなさん。笑


そして、今日の磐田教室では、オリジナルペーサーゼッケンがついにできあがったのでお渡しできた方も(^^)

けんちゃん!だーれだ。笑


K田さん、いつも可愛いゼッケンありがとうございます(^^)
今週の私は、月曜がアディダス、火曜から木曜がスマイリー、金土アディダス、日曜スマイリーと、月末に予定を詰め込み過ぎちゃいました!

日曜日、走られる方は、笑顔でお会いしましょうね!!


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【中止】浜松教室

カテゴリ:お知らせ , 浜松教室

【中止】浜松教室(森林公園)
SMILEY ANGEL 会員の皆様

お世話になります。

本日(10/21(土))の森林公園での浜松教室についてお知らせします。

現在雨が降っており、今後も雨の予報となっております。

森林公園は雨ですと足場が悪く、滑りやすいため、安全面を考慮し、
本日は【中止】とさせて頂きます。

来週大会を控えている方が多いかと思いますので、くれぐれも無理をなさらないよう調整をして頂ければ、と思います。
※尚、静岡教室は通常通り、フィジカルトレーニング後にランニングに行くかを判断させて頂きます。
SMILEY ANGEL


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雨降りスマイリー

カテゴリ:島田教室 , 浜松教室

こんばんわ!ようやく、10月らしく、涼しくなってきましたね!

昨日は雨予報、今日はずっと雨の中、教室へご参加くださった皆さん、ありがとうございました!


大井川マラソンや、ほかの大会を控えている会員さんも多くなり、みなさんの少しピリッとした雰囲気を感じています。

涼しくなり、ずっとできなかった練習がはじめてできた!など嬉しい声も聞けるようになりました(^-^)

まだ思うようにコンディションが上がらない方も、焦らずに、1つずつ原因に対処していけば、必ず調子は上向きになりますよ!

ランナーが走れない原因は、怪我や、疲労のたまりすぎ、貧血などが多くなります。

スマイリーには、藤井トレーナーに夏子トレーナー、栄養士さんもたくさんいますよ★

是非気軽に相談してくださいね!


(先日のミーティングの写真。ちょうど、栄養士ペアは席を外していました。笑)

お仕事や家事をして、ランニングもして、さらに体のケアー、栄養管理と、やることは盛りだくさんですが、大切な自分の体(^-^)

走っているおかげで、一般の方より自分の体に意識を向ける時間も長く、異変にも気付きやすいと思います。自分のことを大切に出来る人は周りの方への心配りも出来ると思います★

気温も上がったり、下がったり、不安定なので、体調を崩さないように気をつけてくださいね★私が体調を崩さないために1番大切にしていることは、睡眠です!今夜も、走って、みなさんとおしゃべりして、心地いい疲労感の中眠れそうです(^-^)

いつも、スマイリーと一緒に走ってくださりありがとうございます★もっともっと頑張らないと!

先日いった九州の景色をのせて…★

宮崎 高千穂峡
合宿地で有名な 熊本 阿蘇 大観峰


大分 別府 地獄めぐり

紛失した家の鍵、出てきました!!!

鍵をなくすのは三度目です…

おやすみなさいzzz


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【中止】本日の浜松教室

カテゴリ:お知らせ , 浜松教室

SMILEY ANGEL 会員の皆様

お世話になります。

本日(10/6金)の浜松教室について連絡します。
現在、雨が降っております。
また気温も低く、今後も雨量が増える可能性があることから、本日はお休みとさせて頂きます。
今月末はしまだマラソンなどもあります。体調を崩されないよう、くれぐれもご注意下さい。
SMILEY ANGEL