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ビジネスマン

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前回の僕のブログで

ニューバランスの靴を載せましたが

今回はビジネスマンとしての靴ネタです(^^)

 

毎週日曜日にやるコト

1週間分のワイシャツのアイロンがけと

靴磨き

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汚れ落としの液で汚れを落として

靴の色に合わせたクリームを

塗り込み拭き上げて

最後にツヤ出しワックスを

塗り込み拭き上げて

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ピッカピカ〜!

(写真だと見え難いですが(^^;;)

アスリートとしてはもちろん

ビジネスマンも足元には

気を抜けません!!

 

毎週磨いてるとだんだん

馴染んでくる感覚が分かってきて

愛着もわきます(^^)

特に写真右側に写ってる靴は

7〜8年前に買って履き続けてる靴なので

かなり履き心地も良くなってきてます(*^^*)

 

朝、家出る時に磨いた靴を履くと

少し気持ちも上がります(^^)

 

デスクワークなのであまり見えない部分

社外の方と打合せがあっても

商談室等であまり見えない部分

ではありますが

ビジネスマンの身だしなみとして

これからも抜け目なく

磨き続けていきたいと思います(^^)

 

履いて磨いて

履いて磨いて

味のある靴で

味のある男を

目指して(笑)


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私のゴールデンウィーク

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みなさんこんにちわ。ゴールデンウィークいかがお過ごしですか⁈

クラブの皆さんなら、せっかくのおやすみ、ここぞといわんばかりにアクティブに過ごしてそうですね。笑

ゴールデンウィーク中もコーチ陣が練習会開催を頑張ってくれています。

ご都合合う方は、是非練習会いらしてくださいね(^^)今年は浜松まつり見れなくて残念です!!たこば!!

日曜日、私は富山県の魚住しんきろうマラソンへゲストランナーとしておじゃましてきました!
前日のトークショー、ふと最前列をみたら浜松の会員さんが!笑

当日も、他のスマイリー会員さんにおあいしましたよー(^^)

各地へ行っても仲間に会えるとテンション上がりますね★

浜松の会員さんはしっかり入賞、じゃんけん大会景品と、いろいろともらっていました。笑 


五月だけ食べることができるホタルイカもちょうどいただけました★


私も最近ますます体を動かすことが気持ちよくてハマっています。笑

もちろん、タイムを狙うキツイ練習は…笑

まだやりたいと思えないですが、自分の好きな時に好きなペースで走ること、心から楽しいと思えます。

そして最近は三年前くらいに取得したayogaにはまってます。

体が整うと毎日が本当に気持ちがいい。

それだけで幸せと思えます(^^)

皆さんにもお伝えできるように、ランニングにも使えるayoga、考案中です★
昨日も、お仲間にプライベートレッスンしてもらい、気持ちよかったです(^^)
大会でずっと右手でハイタッチしてたら右腰が痛くなり、バランス崩してましたが…

生き返りました★


皆さんも、気持ちのいいゴールデンウィークをお過ごしくださいね★


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藤井トレーナー 伊豆新聞

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4月17日の伊豆新聞に

藤井トレーナーが載りました!!

伊豆新聞

第2回熱海・姫の沢公園トレイルラン大会に

出場した藤井トレーナー。

 

かなり起伏あるコースで

想像以上にきつかったみたいです!

 

でも鮮やかなスマイリーピンクが

満開の桜のように

バッチリ目立っていますね(*^_^*)

 

 

春のシーズンに入りましたが

色んな大会でスマイリーのユニフォームが

颯爽と輝くことを願っています\(^o^)/


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My パワースポット

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毎朝60分のウォーキング

 

冬の時期は60分歩き終わっても

真っ暗でしたが

この時期は日の出も早くなってきたので

朝日を浴びれる(^^)

 

ウチから浜松の街中にある

五社神社までの往復でちょうど60分。

本堂から振り向くとちょうど日の出。

五社神社

朝日を浴びてパワーを充電(^^)

 

ここから見える街並みはもちろん

1日がはじまり

街がにぎやかになろうとしている直前の

この静寂な空気が心地よくて

この場所が気に入ってます。

 

さっ、パワーも充電したし

帰って朝ごはんの支度!・・・

 

あっ、帰る前に本堂に向かって

1つだけお願い事!・・・

 

脚が完治して早く思いっきり走れますように!!

 


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衝動食い

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タレントのぐっさん(山口智充)が出てる

中華シリーズのCM

 

毎回美味しそうに食べるなぁ~

と見ていましたが

今放送されてる麻婆豆腐のCMを見て

むしょうに食べたくなり

 

「今夜は麻婆っ!!」

 

と即決!!

 

 

リハビリトレーニングでプール行った帰りに

杏林堂で買い出し!

nicopi(ニコピ)で支払い!(*^^)v・・・(宣伝です(^_^;))

 

急いで帰宅しすぐさまスタンバイ!

MOCO’sキッチンならぬNAKA’sキッチン開始!(笑)

マラソンも料理もスピードが命!

そのため具材はいつも乱切り!

(食べれば一緒です(^^))

 

CMでは最後に卵の黄身をのせていたので

仕上げに卵を・・・

 

ヌァッ・・・!

割れてしまった・・・(+_+)

麻婆

まいっか。

食べれば一緒です(^^)

 


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走る旅

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みなさんお久しぶりです!
なかなか春がきませんね〜笑

今月は二週連続、ゲストランナーで各地の大会へお邪魔してきました!どちらも桜マラソンとゆう名前のつく大会でしたが、全く桜は咲いてませんでした!笑

来月の静岡遠征がちょうど満開かな、と思うので皆さんと桜を見ながら走れること楽しみにしています(^^)

19日はさが桜マラソン。九州へ転勤になられたスマイリーの会員様にも会えましたよ(^^)

暑すぎるお天気でしたが、やっぱり晴れるとスタート時はきもちがいいですね★40km地点ではブラックモンブランとゆう九州でしかみたことのないアイスのエイドもありました。笑 


26日は四万十川桜マラソンへ。四万十川行ってみたいと思いながら、ウルトラマラソンはご縁がないしと思ってましたが、桜マラソンは四万十町を走るフルマラソンの大会!四万十川を見ながら42km走ってきました★

四万十町はお米と豚肉が名産らしく、豚肉たくさん食べてきました。笑

最古の沈下橋★

ゴール後に四万十川のほとりで(^^)


どの大会にもそれぞれの地域、人の良さがあります(^^)そして走る旅を楽しむ各地の皆さんの笑顔が素敵でした★

四万十川の後は高知市内のひろめ市場でカツオとビール飲んで帰ってきました(^^)

高知の皆さん昼から飲みまくってます!笑


今週はしっかり疲れを抜いて来月からもまた元気いっぱいスマイリーへおじゃします★
ひと段落したのでそろそろ勉強会へもいってきます。私の頭の花は満開です…笑

四月から、体制が変わることもありご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。


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学習能力なし

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会社から帰宅して

トレーニング行く前に

まず食事の準備

学習

帰ってきたら温めなおしてすぐ食べれるように

よしゃっ!出来たっ!

 

トレーニング行く準備して

いざ出発っ!

 

しかし結構な頻度でやってしまう凡ミス・・・

 

炊飯器のスイッチ押し忘れ((+_+))

炊飯器

 

なぜかいつもジムに着くとふと思い出す∑(゜Д゜|||)

またやっちまった・・・

なぜもうちょい早く思いだせない・・・

自分に問う(-_-)

 

ジムのトレーナーに

炊飯器のスイッチ押してきて!!と懇願するも

さすがにそこまではサポートしてくれない(笑)

(当たり前です(^^;;))

 

仕方ないので帰宅後すぐにポチっ!

早炊きモードに切り替えて。

 

週イチくらいの頻度でやってしまうので

いい加減学習します(^^ゞ


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心のブレ&ハレ!

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先週の浜松シティ参加された皆さんお疲れ様でした!

 

SMILEYのコーチ陣もスタート前に取材を受け

しっかりアピールしましたぁ!

瞬間最高視聴率を叩き出したこと間違いなし!!

浜松シティ

男性陣は美人アナを前にど緊張しております(笑)

 

僕はカメラマンとして皆さんを激写するため

チャリで移動!

行けっ!スマイリー号!!

浜松シティ2

沿道で構えてましたが

走ってる選手を撮るのはホント難しいと痛感いたしました。

ブレてたり画面の端っこに写ってたり影ってたり・・・(^_^;)

心のブレ

が表れてしまっています。

修業が足りぬ!!

次回までにカメラの腕を磨いておきます!

いや・・・それより早くケガ治せってはなしですね^^;

まぁうまく撮れていない写真はご愛嬌ということで(^^ゞ

 

さてさて話は変わりますが

2月23日は

「富士山の日」

静岡県民なら気合の入る1日!

さぞ綺麗な富士山を拝むことが出来るかと

思いきや・・・

朝から雨・・・(+_+)

♫♫

【天気予報によれば夕方からの降水確率は上がっている

でも雨に濡れる場所探すより星空を信じて出かけよう!

雨に降られたら乾いてた街がにじんできれいな光を放つ

心さえ乾いてなければどんな景色も宝石に変わる】

♬Mr.Children『エソラ』より引用♪

 

外は雨でも

心はハレ!

でいきましょ~\(^o^)/


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衝撃的うまさ!

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本当においしい餃子シリーズを

買いに冷凍コーナーへ行くと

見かけるようになったコチラ

ハンバーグ

お肉をこねるとこから作るのも手間かかるし

とりあえず買ってみよ~

と何気なく買ったこのハンバーグ

 

先日作って食べてみましたが・・・

一口食べた瞬間!!

22_nico_delicious_500[1]

(絵は餃子ですが(^^;;  そこはスルーで(笑))

冗談抜きで本当においしいです(^^)!

 

部屋で一人

「これうまっ!!」

とテンション上がりついつい声が!

 

しかし・・・

 

共感してくれる人もいないので

切なさだけが・・・(-_-)

冷めた僕の心を温めてくれるのは

出来たてホヤホヤのハンバーグだけです(笑)

ハンバーグ2

モチベーションを維持し難い

今のリハビリ期間ですが

今夜はこのハンバーグだと思うと

ほんの少し踏ん張れます(^^)

 

やっぱ美味しいごはん食べると

元気でますね!!

いっぱい美味しいもの食べて

ケガを克服していきます\(^o^)/

 

皆さんも是非ご賞味下さい!!


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祝!日本一!!

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祝っ!

1世帯あたりの餃子購入額で

浜松市が3年連続!!!

5度目の日本一に輝きましたぁ!!!!!

餃子2

ライバル宇都宮市とは僅差だったようですが

もはや貫禄の勝利と言っても過言ではないのでしょうか。

浜松の皆さん今夜は勝利の美酒に酔いしれて下さい!

nico_go-well-with-beer_500[1]

もちろんお供には餃子で(^^)

餃子

新たな食文化としてしっかり根付いてきた浜松餃子!

だんだん餃子が食べたくなってきた方

餃子の画像をクリック↑!!