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リッチマン♪

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待ちに待ったこのシーズン

 

気分は

サラリーマンから

リッチマンへと変身(笑)

 

懐が暖かい今

出費にかける優先順位

先ずは「食」!!!

 

ルンルン気分で

杏林堂へGo~っ♪

一週間分の食料を調達(^^)♪

買出し1

カゴ一つに入りきらない・・・(^^;)

 

お肉屋さんも入っている杏林堂新津店

 

普段はなかなか手がのびない牛肉・・・

 

しか~しっ!!

 

迷わず牛!牛!

ギュウ━━ヽ(゚∀゚)ノ ━━!!(笑)

 

牛ときたら

やっぱり定番のハンバーグ!

バーグ

さらに大好物のかぼちゃを具にした

お味噌汁も!!

出汁も金色パッケージで

出汁

なんかリッチ感アップ!!

出汁の深みと

かぼちゃのほのかな甘みが

五臓六腑に染み渡ります!

 

あぁ~美味い~(*´∀`*)

 

美味しい食事で

体も心も満足満足。

しっかり食べて

体作り上げていきます!

 

 


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トレーニング機材導入!

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豊田ランステリニューアル計画

少しずつ

少しずつ

進んでおります。

ランステ3

フリースペース1

ランステ1

 

僕もこのランステを

練習拠点にしており

ほぼ毎日トレーニングに来ていますが

走る環境としてはとても気に入ってます(^^)

 

そんなランステにも

ついに!

このトレーニング機材が

導入されちゃいました!

 

ジャジャーン(≧▽≦)

トレッドミル豊田

本格的なトレッドミルにエアロバイク!!

 

更に素晴らしいトレーニング環境になり

ホント最高に嬉しいです(^▽^)/

 

(トレッドミルはセッティングがされてませんので

まだご使用は出来ません。ご了承ください)

 

明日(12月9日)も豊田ランステにて

練習会ありますので

是非お越しください!

明日はこちらのコーチ陣で

ランステ2

皆様のお越しをお待ちしております!!

 

ちなみに僕もいまーす(^^)

自分のトレーニング(30k走)します。

一緒に走る方大歓迎ですので!!

 

また、以前のブログにもありますが

現在アンケートも行ってます。

「ボディーメンテゼリー」アンケート

 

「ランニング関連商品」アンケート

 

是非ご協力お願いいたします!!

 


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静岡県ナンバーワンの主将!

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12月2日に開催されました

しずおか市町対抗駅伝

 

2年ぶりの優勝を果たした

浜松北部チーム

 

その浜松北部を主将として率いたのが

SMILEY ANGELのトレーナーでもある

藤井博之選手!!

藤井トレーナー

 

2位で襷をうけた6区藤井選手

じわじわと先頭との差を縮め

ラスト400mで強烈なラストスパート!!

先頭に立ち

更には2位と7秒差をつけての中継!!

さすがは元マラソン静岡県記録保持者!

その実力の走りで

観ている我々を魅了させてくれました!

1藤井さん

 

主将としてプレッシャーも大きい中

チームの優勝に貢献した藤井選手

3藤井さん

SMILEY ANGELのチームメイトとして

我々も誇らしく

そして最高に嬉しく思います!!

 

 

藤井さん!

おめでとうございま~す\(≧∀≦)/

ゆっくり体休めて下さいね。

チーム一同


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いいつまみの日

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豊田ランステ

image

掃除中

with美保コーチ

 

掃除終了後

自分はそのままトレーニングへ

 

河川敷まで1キロ程

素晴らしいトレーニング環境

最高です(*^^*)

 

25日(土)9時〜

豊田ランステ練習会

僕も参加します(^^)

皆さんのお越しを

お待ちしております!!

 

今日は11月23日

「勤労感謝の日」

ですが

「いいつまみの日」

でもあるみたいです!

11月23日…

確かに「いいつまみ」だ(笑)

 

ということで

今夜のおつまみには

是非こちらをどうぞ(*^^*)

柿の種

ビールに合う!!!

最高の乾杯を!!!

♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


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スマイリー急上昇ワード!!

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話題沸騰中!

スマイリー急上昇ワード!!

 

「マツコの知らない世界」で紹介された

気になるあの商品ヽ(≧▽≦)ノ

マツコ

好きなんでしょうか?(笑)

柿の種

紹介された味とは違うものですが

私もようやくGET!(^-^)

午前中に買い物に行きましたが

すでに棚からなくなりかけてた・・・

 

マツコの知らない世界で

本当においしい餃子に続き

杏林堂の「本当においしい」シリーズが

紹介されるのは今回で2度目!!

HP餃子

 

まだ知らない方は是非知って下さい(笑)


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ベストタイムの武器になる!

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スマイリークエスト~中尾の冒険~ 編

 

中尾は武器を得た!

中尾は武器を装着した!

NH

中尾は走った!

ゴール

中尾は勝った!

中尾のレベルが上がった(笑)

 

今回はゲーム風に(^^)

 

来たる12日

ジュビロ磐田メモリアルマラソン

記念すべき20回大会!

ジュビロ20回

 

大会会場にて今年も

テーピング「New-HALE」のブースが

出店されます!!

商品購入いただくと

New-HALE代表の芥田さんより

効果的な貼り方を直接指導をいただけます!!

 

気になる部位がある方

走ると出てくる症状でお悩みの方

是非レース前に相談してみて下さい(^^)

僕も貼ってもらう予定です!!

NH3

 

スマイリーのコーチ陣による

ペースメーカーもありますので

宜しくお願い致します!!

ジュビロぺーサー

 

会場でお会いできるのを

楽しみにしておりま~す!(*^_^*)


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ウォーリーを探せ!

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ウォーリー

ではなく

「湯田さんを探せ!!」です(*^^)v

 

ランナーズ12月号のどこかに

湯田さんが載っています!

湯田さん(ランナーズ)

しかもイラスト化もされてるっ!!\(^o^)/

湯田さん(ランナーズ)2

さすがですね(^^)

 

でかでかと載っているので

すぐに見つかると思います!

是非探してみて下さい!!

ランナーズ12月

 

で・・・

 

湯田さん見つけたついで

 

でいいのですが

 

そのままページをめくっていくと・・・

 

中尾(ランナーズ)

中尾も載ってました(^_^;)

 

湯田さんを見つけて

スゴイなぁ~

なんて思いながら

何気なくページをめくってたら

 

うわぁっ!おれだっ(*_*)

ビックリ(笑)

 

小さい掲載ですが

お時間ある方は

ついでに探してみて下さい。

 


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今更ですが・・・

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ずっと気になっている治療器がありまして・・・

 

今度買おう

 

お金余裕出来たら買おう

 

いつか買おう

 

そう思いながら

 

長い月日が・・・

 

結局いつ買うのっ!?

 

自問自答した結果

 

い・・・

 

い・・・

 

(*゚∇゚) 今でしょっ!!古っ(笑)

 

という事で

治療器

AT-miniⅡ(旧名称:アスリートミニ)

治療器2

やっと購入(^^)

 

なかなかのお値段するので

なかなか決断がつきませんでしたが

競技生活に必要なもの

自己投資する価値のあるもの

という事で購入いたしました!

 

治療の効果としては

人の体に存在する電流に似たマイクロ電流(微弱電流)を

体内に流して、筋肉に刺激を与えて

傷ついた細胞の修復を促進する

との事。

 

ストラップもつけれて

首から下げて使用出来るし

12時間連続での使用も出来るので

勤務中

食事中

睡眠中

ずっと使用しています(^^)

 

もっと早く購入すればよかった(笑)

 

「AT-miniⅡ」

気になる方は

チェックしてみて下さい(*^_^*)

 


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【明日7時判断】浜松教室(森林公園)

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SMILEY ANGEL 会員の皆様
お世話になります。
明日(10/21(土))の森林公園での浜松教室についてお知らせします。
明日朝7:00までに判断し、ブログに開催の可否を掲載します。
雨ですと足場が悪く、滑りやすいため、安全面を考慮し、予報等での判断で中止とさせて頂く場合もございます。
開催、中止、いずれの場合もブログに掲載しますので、恐れ入りますがご出発前に必ずご確認下さい。
お手数ですがよろしくお願い致します。

※尚、静岡教室は通常通り、フィジカルトレーニング後にランニングに行くかを判断させて頂きます。

SMILEY ANGEL


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【西村コーチより】エコパ記録会

カテゴリ:ブログ

西村さん1

【西村ブログ】

皆さんこんにちは!!

10月15日(日)

エコパスタジアムにて

長距離記録会が開催されます!!

 

今回の長距離記録会には

SMILEY ANGELのコーチ、会員さん12名が

参加を予定しています!

 

県内外から多くのトップ選手も参加するこの記録会!

もしかするとTVで観たことある

あの日本代表選手を生で観られるかも!?

 

3000m、5000mのトラックレース

トップ選手のスピード感を

肌で感じられるチャンスです(^^)

 

無料駐車場も沢山あるので

この機会に足を運んでみてはいかがでしょうか?(^^)

 

出場されるコーチ、会員の皆さん

健闘を祈っております!!(*^^)v