練習メニュー

  《→1月度練習メニューについての解説はこちら←》 《→雨天時の詳細についてはこちら←》 ※練習メニューのページは教室中止情報は反映されません。 ※教室中止情報につきましては、ホームページの[最新情報](ブログ記事)からご確認下さい。 ※初心者の方々は、ご相談の上、メニューを決めます。

<共通>
※~1月4日まで冬期休業となります。
※11月度より雨天の場合、ランニング教室は中止となります

<浜松>
※27日(土)浜北森林公園での開催となります
<島田>
※7日(日)初詣マラニックを予定しております
<磐田>
※27日(土)浜北森林公園での浜松教室となります
《合同練習会》
1月6日(土) 10:00スタート(受付:9:30~9:50) ※今後の合同練習会 2月度:11日(日)
1月
19
浜松 1/19(金) (四ツ池競技場)
1月 19 @ 7:00 PM – 9:00 PM

上級者 3000m+2000m+1000m
中級者 3000m+2000m+1000m
初心者 ~6000m

1月
24
浜松 1/24(水) (四ツ池競技場)
1月 24 @ 7:00 PM – 9:00 PM

上級者 10000m+1000mT.T
中級者 8000m+1000mT.T
初心者 6000m+1000mT.T

1月
26
浜松 1/26(金) (四ツ池競技場)
1月 26 @ 7:00 PM – 9:00 PM

上級者 3000m×3
中級者 3000m×2+1000m
初心者 4000m~10000m

1月
27
浜松 1/27(土) (浜北森林公園)
1月 27 @ 10:00 AM – 12:00 PM

60~90分LSD

1月
31
浜松 1/31(水) (四ツ池競技場)
1月 31 @ 7:00 PM – 9:00 PM

上級者 10000m+300m×5
中級者 8000m+300m×5
初心者 6000m+300m×3