練習メニュー

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※練習メニューのページは教室中止情報は反映されません。


※教室中止情報につきましては、ホームページの[最新情報](ブログ記事)からご確認下さい。


※初心者の方々は、ご相談の上、メニューを決めます。

<共通>

<浜松>
※7月8日、15日、29(土)浜北森林公園での開催となります

<静岡>
※7月8日(土)コーチ陣、美と健康の体験フェスタ事前準備の為、お休みとさせていただきます。 <島田>
※7月2日(日)島田市陸上競技場直接集合となります
※7月9日(日)美と健康の体験フェスタ開催の為、お休みとさせていただきます
※7月30日(日)千葉山ハイキングを予定しております。・PM3時集合・2時間程度ハイキングの予定

<磐田>


《合同練習会》
☆7~9月の間は合同練習会はありません。
※次回合同練習会は10月を予定しております

 
6月
29
磐田 6/29(木)(磐田市陸上競技場)
6月 29 @ 7:00 PM – 9:00 PM

上級者 3000m+2000m+1000m
中級者 3000m+2000m+1000m
初心者 ~6000m

7月
1
磐田 7/1(土)(豊田町トレーニングルーム/天竜川河川敷)
7月 1 @ 3:30 PM – 7:00 PM

上級者 20km
中級者 15km
初心者 5~10km

7月
6
磐田 7/6(木)(磐田市陸上競技場)
7月 6 @ 7:00 PM – 9:00 PM

上級者 ~10000m+300m×5
中級者 ~8000m+300m×5
初心者 ~6000m+300m×3

7月
13
磐田 7/13(木)(磐田市陸上競技場)
7月 13 @ 7:00 PM – 9:00 PM

上級者 1000m×~8
中級者 1000m×~6
初心者 ~6000m

7月
20
磐田 7/20(木)(磐田市陸上競技場)
7月 20 @ 7:00 PM – 9:00 PM

上級者 ~10000mB-up(+流し)
中級者 ~8000mB-up(+流し)
初心者 ~6000mB-up(+流し)

7月
22
磐田 7/22(土)(豊田町トレーニングルーム/天竜川河川敷)
7月 22 @ 3:30 PM – 7:00 PM

上級者 20km
中級者 15km
初心者 5~10km

7月
27
磐田 7/27(木)(磐田市陸上競技場)
7月 27 @ 7:00 PM – 9:00 PM

上級者 3000m+2000m+1000m
中級者 3000m+2000m+1000m
初心者 ~6000m