練習メニュー

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※練習メニューのページは教室中止情報は反映されません。


※教室中止情報につきましては、ホームページの[最新情報](ブログ記事)からご確認下さい。


※初心者の方々は、ご相談の上、メニューを決めます。

<共通>
※8月17日(水)~20日(日)SMILEY ANGEL夏季休業のため、各地区の教室はお休みとさせて頂きます。
※8月14日(月)~22日(火)までの期間はお問い合わせ対応もお休みとなります。お早目のお問い合わせをお願い致します。
<浜松>
※7月8日、15日、29(土)浜北森林公園での開催となります

<静岡>
※7月8日(土)コーチ陣、美と健康の体験フェスタ事前準備の為、お休みとさせていただきます。 <島田>
※7月2日(日)島田市陸上競技場直接集合となります
※7月9日(日)美と健康の体験フェスタ開催の為、お休みとさせていただきます
※7月30日(日)千葉山ハイキングを予定しております。・PM3時集合・2時間程度ハイキングの予定

<磐田>


《合同練習会》
☆7~9月の間は合同練習会はありません。
※次回合同練習会は10月を予定しております

 
7月
28
浜松 7/28(金) (四ツ池競技場)
7月 28 @ 7:00 PM – 9:00 PM

上級者 1000m×~8
中級者 1000m×~6
初心者 ~6000m

7月
29
静岡 7/29(土)(ランニングリゾートリボン/駿府城公園)
7月 29 @ 7:00 AM – 10:00 AM

上級者 駿府城公園外周 ~12周
中級者 駿府城公園外周 ~8周
初心者 駿府城公園外周 ~6周

浜松 7/29(土)(浜北森林公園)
7月 29 @ 8:30 AM – 11:30 AM

60~90分LSD

7月
30
島田 7/30(日)(島田市内)
7月 30 @ 2:30 PM – 6:00 PM

千葉山ハイキング・PM2時30分集合・2時間程度ハイキングの予定

●7月30日(日)
pm2時30分
伊太和里の湯
〒427-0034 静岡県島田市伊太1番地の22
(0547)33-1148※施設への直接のお問い合わせはご遠慮下さい
http://www.itawarinoyu.jp/

☆体操後、2時間程度ハイキング(千葉山、十本杉に向かうコース)を行います。(ランニングは行いません)

☆ハイキング後、施設にて入浴(なるべく皆様ご利用下さい。料金は510円、20名以上であれば団体割引が適用出来ます)→施設内にてお食事(希望の方のみ)

☆駐車場は伊太和里の湯の駐車場をご利用下さい。
奥の砂利の駐車場と、施設入り口付近は避け、なるべく端にとめて下さい。
可能であれば乗り合わせでお越し下さい。

☆ハイキング中の給水などは各自でご用意下さい。