練習メニュー

《→5月度練習メニューについての解説はこちら》
  ※練習メニューのページは教室中止情報は反映されません。
※教室中止情報につきましては、ホームページの[最新情報](ブログ記事)からご確認下さい。
※初心者の方々は、ご相談の上、メニューを決めます。

《5月度》

<共通>
※10月より通常の開始時間となります。
※11月~5月は雨天時は教室は中止となります。
・雨天時の詳細について→《雨天時の詳細》

  <浜松>
5月3日(金) 四ッ池競技場9:30~
5月4日(土)杏林堂南浅田店9:30~
5月18日(土)エコパスタジアム タイムトライアル

  <静岡>
5月4日(土) 中島テニス広場集合
5月18日(土)エコパスタジアム タイムトライアル

  <島田>
※5月19日(日) 合同練習

<磐田>
5月25日浜松教室(浜北森林公園)での開催

  〈次回合同練習会〉
6月9日(日)9:00スタート(最大25kまで)
   
5月
28
静岡 5月28日(火) ランニングリゾートリボン/駿府城公園
5月 28 @ 6:30 PM – 9:00 PM

上級者:5km+3km

中級者:5km+1.6km

初心者:駿府城公園外周~3周

5月
29
浜松 5月29日(水) 四ッ池競技場
5月 29 @ 7:00 PM – 9:00 PM

上級者:~10000mB-up+流し

中級者:~8000mB-up+流し

初心者:~6000mB-up+流し

 

5月
30
磐田 5月30日(木) かぶと塚競技場
5月 30 @ 7:00 PM – 9:00 PM

上級者:3000m+2000m+1000m

中級者:3000m+2000m+1000m

初心者:~6000m

5月
31
浜松 5月31日(金) 四ッ池競技場
5月 31 @ 7:00 PM – 9:00 PM

上級者:400m×10+LDJ

中級者:400m+8+LDJ

初心者:~6000m

 

LDJ=ロングダウンジョグ