月別アーカイブ: 7月 2019

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クールランニング!!

カテゴリ:ブログ

やっと梅雨が明けて

布団が干せる!と嬉しい反面

明けたら明けたで暑さとの戦いが(^^;)

 

絶対に負けられない戦いが

そこには・・・ある。

 

暑さに挑むべく先ずはアイテムをチェック

冷却1

水に濡らして

軽く振るとヒンヤリなんて

そんな簡単に冷えたら苦労しな・・・

 

ってコレすごっ!!

正直少し疑ってました。

競技場での練習後

すぐに使いましたがかなり気持ち良い!!

 

ふりふり

ひんやり

ふりふり

ひんやり

 

ダウンジョグをしながら

一人でタオルまわして・・・

他の人から見たらあいつは何しとるんだって

思われるかもしれませんが(^^;)

 

昨日は競技場にほとんど人が居なかったので

躊躇なく

ぶんぶん

ふりふり

 

夏フェスか!

 

とにもかくにも

あるとないとでは大分違いますので

オススメです(^^)

 

今の時期杏林堂店舗では

迷っちゃう程いっぱい陳列されてます!

冷却2

いざって時用に

練習バッグに入れといても安心かもしれませんね!

 

一時的に冷やすのも大切ですが

練習で熱を持った筋肉を

持続的に冷やすのも大切になってきます!

 

僕の愛用品がこちら

冷却3

テーピングでお馴染み

New-HALEさんのコールドシート

氷を用意する必要がなく持ち運びが楽♪

ペタッと貼るだけで

気化熱で筋肉の熱を吸い上げます!

 

アイシングは氷を袋に入れてガンガン冷やすイメージ。

もちろんそれも効果的ですが

リカバリーには極端に低温で冷やしすぎず

体温以上にならないように48時間続けて行う事が理想です。

 

火照って寝れない夜でも

これを貼って寝れば回復も早くなると思います。

 

杏林堂だとテーピングコーナーに置いてあるので

是非チェックしてみてくださいね(^^)

 

あっ、ついでに

そのテーピングコーナーに

こんな商品もあるので・・・

冷却4

かかとのスレとかマメとか

あと雨降ったり汗かいてユニフォームがへばりつくと

スレて痛いと思うので

そんな急なアクシデント用に

これも練習バッグに入れておくと安心かと(^^)

 

商品のモデル(写真)見て

買わないなんて言わないで下さいね!!(笑)


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◎今週のランニング教室情報!

カテゴリ:お知らせ , 未分類

SMILEY ANGEL 会員の皆様へ

いつもランニング教室へのご参加ありがとうございます。
今週のご案内は、相羽が担当致します。
昨日、東海地方も梅雨明けが発表され、いよいよ本格的な夏となりました!
まだ身体が暑さになれず、思うように走れないこともあるかもしれませんが、無理せず継続的な練習ができるように夏を乗り越えていきましょう!

それでは今週のランニング教室について、開催日・コーチ予定人数をお知らせします。
【SMILEY ANGELからのお知らせ】
練習メニュー・時間・場所に関してはホームページの練習メニューをご確認下さい。
http://smileyangel.kyorindo.co.jp/calendar/
※6月~10月の期間に関して
土、日の教室は基本的に8時スタートとなります。フィジカルなしとなります。
雨天開催します。中止の場合(警報発令時、荒天時 など)はホームページの[最新情報](ブログ記事)にてご連絡させていただきます。
‭→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/HP練習メニューのページは更新されません。)

※コーチ人数は予定となります。変更になることもございますのでご了承下さい。

※3日前以降に[開催場所・時間]に変更があった場合はブログでお知
せさせて頂きます。(HPの練習メニューのページは更新されません)

《ランニング教室情報》

●練習メニュー・時間・場所→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/calendar/
●教室開催地→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/
●7月30日 (火) 静岡教室
■コーチ予定人数: 7人
●7月31日(水) 浜松教室
■コーチ予定人数: 8人
●8月1日(木) 磐田教室
■コーチ予定人数: 4人
●8月2日 (金) 浜松教室
■コーチ予定人数: 7人
●8月3日 (土) 浜松教室 森林公園
■コーチ予定人数: 3人
●8月3日(土) 静岡教室
■コーチ予定人数:2人
●8月4日 (日) 島田教室
■コーチ予定人数:3人

***************************************
何か分からないことなどございましたら、教室時にコーチ陣にお聞き下さい。
皆様のご参加お待ちしております!!
最後に、、、
次回の担当は、木村コーチです。

お楽しみに、、、☆
◎ご不明な点がございましたら、下記までご連絡ください。
お問い合わせ先→smileyangel.kyorindo@gmail.com‭‭

SMILEY ANGEL


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練習メニュー公開!

カテゴリ:お知らせ , 教室案内

SMILEY ANGEL会員の皆様へ

8月 練習メニュー公開いたしました。

お盆期間中も練習は通常通り開催いたします☆

ぜひ皆様のご参加お待ちしております。

 

8月練習メニューページ

<8月お知らせ>

【共通事項】

※6~10月期間、土曜(磐田)日曜(島田)の開始時間が8時~となります。

(フィジカル無しでの実施)

※土曜日(静岡)に関しては7月より7時開始となります。

※6月~10月は雨天開催。警報や荒天の場合は中止となります。

雨天決行の際、状況により一部練習メニューを変更させていただく場合がございますのでご了承下さい。

雨天時に関して

【浜松/磐田】
森林公園開催:8月 3日、17日、31日

【静岡】

8月24日(火):お休みさせて頂きます。

8月27日(土):清水陸上競技場での開催

 

よろしくお願いいたします。


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GARMIN新商品 フォアアスリート45シリーズ

カテゴリ:お知らせ

ランニングウォッチGARMINの新発売の
お知らせです!!

 

8/1~GARMINフォアアスリート35シリーズが終売となるのに伴い

フォアアスリート45シリーズが新発売となります!!

ガーミン45

商品の詳細はガーミンHPよりご確認下さい。

 

 

商品購入ご希望の方は以下のメールアドレスに

・お名前

・会員番号

・商品のお支払い、受取希望の杏林堂店舗

こちらの3つを記載いただき

お申込をお願い致します。

smileyangel.kyorindo@gmail.com

 

引き続きよろしくお願いいたします。

 

SMILEY  ANGEL

 


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【お知らせ】オムロン低周波治療器の販売について

カテゴリ:お知らせ

オムロン

現在オムロン低周波治療器を

ご購入いただいた方へのスマイリー特典として

日用品のサンプルをお渡ししておりますが

特典付きでのご購入は

8月15日を最終受付とさせていただきます。

 

8月15日以降も商品をご購入いただけますが

特典は付きませんのでご了承下さい。

 

商品購入ご希望の方は以下のメールアドレスに

・お名前

・会員番号

・商品のお支払い、受取希望の杏林堂店舗

こちらの3つを記載いただき

お申込をお願い致します。

smileyangel.kyorindo@gmail.com

 

もちろん杏林堂ポイント、楽天ポイントは

常時貯まりますので

引き続きよろしくお願いいたします(^^)

ニコピ

ニコピ2

 

※各画像リンクあり。

 


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◎今週のランニング教室情報!

カテゴリ:お知らせ

SMILEY ANGEL 会員の皆様へ

いつもランニング教室へのご参加ありがとうございます。
今週のご案内は、湯田が担当致します。

いよいよ、梅雨明けしそうですね!一気に暑くなりそうで、ドキドキしています。

夏場は、内臓疲労が残ることも気をつけなければいけません。練習をやり過ぎない事、貧血にも気をつけて夏場を乗り切りましょうね。

さて、来週から、adidasrunners tokyoのコーチとしてEXOSとゆうトレーニングを学びにドイツへ2週間いってきます。日本人は、1人。英語の講義とゆうことで、私の頭がどこまで理解できるのかわかりませんが、笑 全力でトライしてきます★

まずは、この人なら、親切にいろいろ教えてくれそう…な人を見つけます。笑

昔から、良くも悪くも怖いもの知らずで、好奇心旺盛の塊です。

少しでもみなさんに還元できるように、吸収してきます★

それでは今週のランニング教室について、開催日・コーチ予定人数をお知らせします。
【SMILEY ANGELからのお知らせ】
練習メニュー・時間・場所に関してはホームページの練習メニューをご確認下さい。
http://smileyangel.kyorindo.co.jp/calendar/
※6月~10月の期間に関して
土、日の教室は基本的に8時スタートとなります。フィジカルなしとなります。
雨天開催します。中止の場合(警報発令時、荒天時 など)はホームページの[最新情報](ブログ記事)にてご連絡させていただきます。
‭→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/(‭HP練習メニューのページは更新されません。)

※コーチ人数は予定となります。変更になることもございますのでご了承下さい。

※3日前以降に[開催場所・時間]に変更があった場合はブログでお知
せさせて頂きます。(HPの練習メニューのページは更新されません)

《ランニング教室情報》

●練習メニュー・時間・場所→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/calendar/
●教室開催地→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/
●7月23日 ( 火 ) 静岡教室
■コーチ予定人数: 7人
●7月24日( 水 ) 浜松教室
■コーチ予定人数: 8人
●7月25日( 木 ) 磐田教室
■コーチ予定人数: 6人
●7月26日 ( 金 ) 浜松教室
■コーチ予定人数: 7人
●7月27日 ( 土) 磐田教室
■コーチ予定人数: 3人
●7月27日( 土) 静岡教室
■コーチ予定人数:2 人
●7月28日 ( 日) 島田教室
■コーチ予定人数:3人

***************************************
何か分からないことなどございましたら、教室時にコーチ陣にお聞き下さい。
皆様のご参加お待ちしております!!
最後に、、、
次回の担当は、 相羽コーチです。

お楽しみに、、、☆
◎ご不明な点がございましたら、下記までご連絡ください。
お問い合わせ先→‭‭

SMILEY ANGEL


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SMILEY納涼会2019 募集☆

カテゴリ:未分類

Smiley Angel 会員の皆様へ

 

いつもランニング教室へのご参加ありがとうございます!

 

納涼会2019の募集を開始いたします!

今年は、静岡/浜松、両地区 8月31日(土)に開催!

静岡地区は【マグロナイト】、浜松地区は【BBQ】を企画していますので、各地区それぞれ皆様のご参加お待ちしております☆

 

ご参加希望の方は、8月10日(土)までに申し込み内容を記入しメールにてお申込みください。

※定員になり次第〆切いたしますのでご了承ください。

 

【申込先】smileyangel.kyorindo@gmail.com

【申込〆切】8月10日(土)

<件名>納涼会

<内容>

①氏名(フルネーム+ふりがな)

②参加地区(静岡/浜松)

③連絡先電話番号

 

 

【納涼会内容】

《静岡:マグロナイト☆》

●会場:焼津港みなみ

(静岡市駿河区南町2-14)

※会員メールでの会場住所に誤りがございました。大変申し訳ございません。正しくは上記の場所となります。

●日時:8月31日(土)17時30分~19時30分(→飲み放題時間100分)

●参加費:4500円

●最少決行人数20名、定員25名まで

 申込人数により会場変更させて頂く場合がございますのでご了承ください。

※キャンセルに関して:1週間前以降で発生する場合がございますのでご了承ください。

 

《浜松:BBQ!》

●会場:渚園 キャンプ場

 浜松市西区舞阪町弁天島5005-1

 弁天島駅から徒歩10分(駐車場あり:410円)

●日時:8月31日(土)16時~19時予定

●参加費:3000円

※参加人数により参加費が変更となる可能性がございます。決まり次第、ご連絡させて頂きます。

※練習は8時~森林公園にて開催予定です。

※3日前以降にキャンセルの場合は、キャンセル料を頂く場合がございます。

 

<お申込みに関して>

※SMILEY ANGEL会員様限定でご参加とさせて頂きます。

※申込確認のメールを返信致しますので、申込先アドレスの受信許可設定をお願い致します。

※3日以上返信がない場合に関しては、再度メールをお送り下さい。

 

よろしくお願いいたします。

 

SMILEY ANGEL  


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♪部屋とオムロンと私

カテゴリ:お知らせ , ブログ

大好評いただいてる

マイクロカレント搭載のオムロンの低周波治療器

オムロンパッド3

こちらの交換用パッドも

ご購入いただけるようになりました!

オムロンパッド2

(MサイズLサイズ共に1枚2,160円(税込))

 

商品ご購入希望の方は

・お名前

・会員番号

・サイズ、枚数

・受取希望の杏林堂店舗

・電話番号

以上を明記の上、

こちらのアドレスへご連絡下さい。

smileyangel.kyorindo@gmail.com

 

僕もほぼ毎日使っているので

だんだん粘着力が弱まってきてるから

交換を考えなきゃ・・・。

 

しかしながら

部屋のソファーに居る時は

もう絶対かかせないアイテム!!

 

♪部屋とYシャツと私

ならぬ

♪部屋とオムロンと私

的な(^^)

オムロンパット

TV観ながら

コーヒーとかりんとうとオムロンで

リラックス&リカバリータイム。

 

たまにチョコレートも(^^)

 

もちろんまだまだ低周波治療器のご購入も

受け付けてますので

ご希望の方はお申込下さい!


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スマイリー合宿2019

カテゴリ:イベント

長野県立科町の高原にて二泊三日の合宿へ行ってきました!

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました!

みなさんのおかげで無事に合宿を終えることができました。「合宿」と聞くとハードルが高いイメージですが、全グループの方が「楽しんで」参加できるように作ってみました。

いかがでしたか…?!

最年少24歳、最年長67歳!走ることが好きなみんなで一緒に生活をし、走ることでさらに絆が深まったことが一番の収穫だと思っています^^

梅雨の季節で、曇り、小雨、霧の連続でしたが、走るにはいいコンディションでした!

(晴れた日の立科町の紫外線は、すごいです!!)

合宿初日に、二泊三日、最後までしっかり走りきれるように、力配分を調整して下さいね!とお願いしました。

標高が高かったこともあって、呼吸が苦しく、ペースをあげられなかったと思います。

足の負担をかけずに心肺機能を鍛えられることも高地の良さです!

人によって、高地に順応する早さも違ったり、面白いなーと思って一緒に走らせてもらいました!現役の時は、一ヶ月以上山ごもり生活でしたが、久々のひたすら食、走、寝の生活に血が騒ぎました。笑

では、合宿ダイジェストいきます!♩

Day1

白樺高原(標高1400m)LSD

まだまだ元気な初日♩

蓼科荘での夕飯 (食べかけ 笑)

大阪転勤になった新村さんと酒井コーチのお誕生日祝い♩

磐田のムードメーカー梅ちゃん

花火を持ってくるの巻!

前のめりで花火をやる大人たち 笑

男性の方が楽しんでいたような(≧∀≦)

Day2

AM 女神湖周回コース(1.7km)標高1540m

距離走10-22km

Sクラスをひっぱる酒井コーチの失速に大爆笑。笑 さすが、期待を裏切らない★

でも、本当にきついんです。

Lunch長門牧場

食事もお土産もお気に入りです♩

獣医の会員さんの説明付き動物とふれあいタイム^^♩♩

PM LSD ソフトクリームRun

すでに、皆疲労困憊。

ソフトクリームを目的地に何とか歩かせ、走らせる作戦。笑

(晴れていたら、車山のハイキング行きたかった!)

Day3

クロスカントリーコース 標高1580m

インターバルトレーニング

前日の酒井コーチのリベンジに、Sクラスに勇太コーチ投入!しっかり仕事しました。笑

終わった後の皆さんの笑顔が最高でした!

みなさんのおかげで、何倍も楽しい合宿になりました!^^

まずは、疲れた体を休めて、お仕事頑張ってください^^

お疲れ様でした!

よく頑張りました!!!

Special thanks!!!

合宿特典

ニューハレテーピング

ボディメンテ

伊東さんの手作りブラウニー


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◎今週のランニング教室情報!

カテゴリ:教室案内

SMILEY ANGEL 会員の皆様へ

いつもランニング教室へのご参加ありがとうございます。
今週のご案内は、松井が担当致します。

合宿に参加された方、お疲れ様でした!

高地トレーニングで普段では感じないきつさ、楽しさを味わうことができたのではないでしょうか?あいにくの天気でしたが良い練習が積めたかと思います。きっとこの練習が秋冬に生きてきます。まずは足のダメージを回復しましょう。私も初参加しましたが足にハリが残ってますので早く回復させます。

合宿に参加された方もされなかった方も涼しい夏が続いてますが疲れを溜めずに今週も元気にがんばりましょう!

それでは今週のランニング教室について、開催日・コーチ予定人数をお知らせします。
【SMILEY ANGELからのお知らせ】
練習メニュー・時間・場所に関してはホームページの練習メニューをご確認下さい。
http://smileyangel.kyorindo.co.jp/calendar/
※6月~10月の期間に関して
土、日の教室は基本的に8時スタートとなります。フィジカルなしとなります。
雨天開催します。中止の場合(警報発令時、荒天時 など)はホームページの[最新情報](ブログ記事)にてご連絡させていただきます。
http://smileyangel.kyorindo.co.jp/(HP練習メニューのページは更新されません。)

※コーチ人数は予定となります。変更になることもございますのでご了承下さい。

※3日前以降に[開催場所・時間]に変更があった場合はブログでお知
せさせて頂きます。(HPの練習メニューのページは更新されません)

《ランニング教室情報》

●練習メニュー・時間・場所→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/calendar/
●教室開催地→
・静岡教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_shizuoka/
・浜松教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_hamamatsu/
・磐田教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_iwata/
・島田教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_shimada/
●7月16日 ( 火 ) 静岡教室

■コーチ予定人数: 8人

●7月17日( 水 ) 浜松教室

■コーチ予定人数: 6人

●7月18日( 木 ) 磐田教室

■コーチ予定人数: 4人

●7月19日 ( 金 ) 浜松教室

■コーチ予定人数: 7人

●7月20日 ( 土) 浜松教室

■コーチ予定人数: 2人

●7月20日( 土) 静岡教室

■コーチ予定人数: 3人

●7月21日 ( 日) 島田教室

■コーチ予定人数: 3人

***************************************
何か分からないことなどございましたら、教室時にコーチ陣にお聞き下さい。
皆様のご参加お待ちしております!!
最後に、、、
次回の担当は、湯田コーチです。

お楽しみに、、、☆
◎ご不明な点がございましたら、下記までご連絡ください。

お問い合わせ先→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/contact/

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