月別アーカイブ: 8月 2018

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【ご確認下さい】合宿詳細

カテゴリ:お知らせ , イベント

SMILEY ANGEL会員の皆様

お世話になります。

来週開催の、合宿について、詳細を改めてご連絡します。

下記の詳細を良くご確認の上、お荷物などご準備下さい。
☆全文はHPに掲載しています→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/wp-content/uploads/2015/11/89e1a5129f7c8676f1fa65c3acb6e0551.pdf

また、以下の2点について、【ご連絡が必要】となります。ご協力お願い致します!!

☆返信期限:8月31日(金)AM12:00まで
①キャンセルについて
②2次会のご参加について

《①キャンセルについて》

尚、キャンセルされる場合は、8月31日(金)AM12:00までにご連絡下さい。

キャンセル料につきましては、上記以降は一律7000円を頂戴致します。

お早目のご連絡をお願い致します。
※バス手配の関係で、キャンセルのご連絡が早めとなっております。ご了承下さい。
尚、上記以降もキャンセルになった場合は必ずご連絡下さい。

《②2次会のご参加について》
参加予定の方は、メールにてご連絡下さい。
2次会を1人1000円にて、1日目の21:00頃から開催予定です。
会費を目安に、飲料とおつまみをこちらでご用意します。尚、飲料・食べ物共に、ご持参大歓迎です!

●連絡方法:メール→smileyangel.kyorindo@gmail.com
件名:合宿について
本文:氏名(フルネーム)、会員種別(月次orクーポン)、連絡事項(2次会・キャンセル等)
※キャンセルの場合は出発地もお書き下さい。

《合宿詳細》

【日程】9月8日(土)・9日(日)

【場所】須走温泉 天恵
〒410-1431
静岡県駿東郡小山町須走112-171
http://www.tokinosumika.com/tenkei/
・駐車場あり (宿舎正面)

【参加費】 15000円(バス乗車・車で来る方一律) ☆2日目バス乗車時に回収(現地の方は1日目夕食時)
・宿泊なし、練習のみ参加のクーポン会員の方は練習の回数分のクーポンを頂きます。
個室追加料金:ツインのシングルユース:+2000円、ツイン(相部屋):+1000円※部屋割りはこちらで決めさせて頂きます。

【給水について】
・給水は各自でご用意下さい。(宿舎では購入可)
・富士散策公園(9日午前練習)は富士山の水を汲める場所があります。ペットボトル等ご持参下さい。

【その他持ち物について】
※8日(土)は直接練習場所に向かいます。練習着でお越し頂くか、SAにて着替えられるようご準備下さい。
・バスタオル  ・部屋着  ・塩熱サプリ等(こちらではご用意しません) ・(水着(温泉の種類豊富な混浴ゾーンにて使用)
・練習後の着替え(貸切バスを利用するため、練習毎に着替えてから乗車して頂きたいと思います。多めにご持参下さい。
ご協力お願い致します)

【日程詳細】※当日変更の可能性あり※時間に余裕があればSAにて調整
●8日(土)
9:00  浜松駅(遠鉄百貨店バンビ乗り場)
10:30 静岡駅 (南口近く・エスパティオビル(科学館る・くる)前
〒422-8067静岡市駿河区南町14番25号エスパティオ
※時間前後の可能性あり ( ※場所・時間変更の場合はHPにて最終の連絡をします。必ずご確認下さい。)
11:20 東名・富士川楽座にて昼食
12:20 SA出発
13:25 富士の杜ゴルフクラブ第2駐車場着
13:50 コース着
14:00 スタート(~14:30)
17:00 ゴール (※早く終わったグループはダウン、体操等行い全体が終わるまで待つ)
17:30 出発
18:00 天恵着・チェックイン
19:30 夕食
21:00頃 2次会(自由参加:1人1000円)
23:00 中締め

●9日(日)
6:00 朝練 ※自由参加、体操+WALK、JOG等
7:00 朝食(~8:00各自)
8:30 ホテル発  ※練習後の着替え、昼食代を必ず持ってバスに乗って下さい。(練習後、直接昼食会場に向かいます)
※大部屋男女各1に荷物を置いておく(大きい荷物、練習後の入浴用の荷物)
9:00 練習開始
11:30 練習終了
11:50 出発
12:30 昼食(海馬[ほうとう]) ※当日練習前までにメニューを決めていただきます。   ※お支払いはテーブルごと各自となります。
13:30 海馬出発
14:00 ホテル着         ※入浴可
15:00 ホテル発
16:00 沼津SA着
16:20 沼津SA発(清水から新東名)
17:20 静岡駅着
18:40 浜松駅着
【練習内容】 ※練習はグループごとにタイムを設定して行います
9月9日(土): 午後:天恵クロカンコースにて1.5km×~8、100m坂ダッシュ×5
9月10日(日):朝練(任意参加):クロカン(1周1068m)にてジョギングまたはウォーキング
午前:クロカン(ウッドチップ)にて~20km距離走
【スタッフ】計7名
(コーチ)
湯田代表・西村満コーチ・菅沼智也コーチ・酒井英彰コーチ・岩城美保コーチ・木村勇太コーチ・相羽里咲コーチ

《連絡先》メール→smileyangel.kyorindo@gmail.com
件名:合宿について
本文:氏名(フルネーム)、会員種別(月次orクーポン)、出発地(浜松or静岡)、電話番号、連絡事項(キャンセル等)
※メールを確認しましたら返信しますので、上記アドレスからのメールが受信できるように設定をお願いします。

SMILEY ANGEL


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◎今週のランニング教室情報!!

カテゴリ:お知らせ

SMILEY ANGEL 会員の皆様へ

いつもランニング教室へのご参加ありがとうございます。
今週のご案内は、岩城がお伝えします。

暑さが一度落ち着いたかと思ったら、またぶり返してきましたね!

湿気が多い毎日ですが、引き続き水分、塩分補給を意識して行っていきましょう!

土曜日、貧血セミナーでした。私は磐田に参加しましたが、ランニングと絡めた内容も多く、とても為になりました!

また教室の際にも、相羽さんや酒井さんに質問などしてみて下さい☆

それでは今週のランニング教室について、開催日・コーチ予定人数をお知らせします。

【SMILEY ANGELからのお知らせ】
・6月から9月まで、夏季時間での開催となります。
・6月から、クーポンの購入が店舗のみで可能となります。
詳しくは

・1週間ごとの教室のお知らせはブログ配信のみとなります。
皆さん、ブログのチェックをお願いします!

************************************

練習メニュー・時間・場所に関してはホームページの練習メニューをご確認下さい。
http://smileyangel.kyorindo.co.jp/calendar/

※コーチ人数は予定となります。変更になることもございますのでご了承下さい。
※3日前以降に[開催日・日時・場所 ]に変更があった場合はブログのみでお知
せさせて頂きます。(HPの練習メニューのページは更新されません)
※6月~10月は基本的に雨天時もランニング教室を行います。
教室中止の場合(警報発令時、荒天時など)
はホームページの[最新情報](ブログ記事)にてご連絡させていただきます。
http://smileyangel.kyorindo.co.jp/
(会員メールでのお知らせはありません。HPの練習メニューのページは更新されません。)

《ランニング教室情報》
●練習メニュー・時間・場所→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/calendar/
●教室開催地→
・静岡教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_shizuoka/
・浜松教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_hamamatsu/
・磐田教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_iwata/
・島田教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_shimada/

● 8月28日 ( 火 ) 静岡教室
■コーチ予定人数:5名
●8月29日 ( 水 ) 浜松教室
■コーチ予定人数:6名
●8月30日 ( 木 ) 磐田教室
■コーチ予定人数:4名
● 8月31日 ( 金 ) 浜松教室
■コーチ予定人数:8名
●9月1日(土) 静岡教室
■コーチ予定人数:4名
●9月1日(土) 浜松教室
■コーチ予定人数:3名
●9月2日(日) 島田教室
■コーチ人数予定:4名

***************************************

何か分からないことなどございましたら、教室時にコーチ陣にお聞き下さい。
皆様のご参加お待ちしております!!

最後に、、、
次回の担当は、相羽コーチです。
お楽しみに、、、☆

◎ご不明な点がございましたら、下記までご連絡ください。
お問い合わせ先→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/contact/
お問い合わせ対応日等→ http://smileyangel.kyorindo.co.jp/contact/

SMILEY ANGEL


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明日は貧血セミナー!

カテゴリ:お知らせ , イベント

こんばんは!

明日は、磐田、静岡で貧血セミナーです!!

みなさん、是非お越しください!!

ランニングは最長15キロとなります。

【貧血セミナー詳細】

日時 8月25日(土)

・講師 :杏林堂薬局 管理栄養士の酒井コーチと相羽コーチが行います!

・時間 :各40分程度

●静岡地区

・練習会:7:00〜通常通り(ランニングは最大15kmまで)

・貧血セミナー:ランニング教室終了後

●磐田地区

・貧血セミナーー:15:00〜

・練習会:貧血セミナー終了後、フィジカルトレーニング〜ランニング(最大15kmまで)

●参加について

・月次会員様もしくは、クーポン一枚でご参加できます!

・スマイリーエンジェル会員様のみご参加頂けます。

・事前申込は必要ありません。

★★★★★

SMILEY ANGEL


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【中止】本日の ランニング教室

カテゴリ:未分類

SMILEY ANGEL会員の皆様

お世話になります。

いつもランニング教室へのご参加ありがとうございます。

本日、8月23日(木)の磐田ランニング教室について、

【荒天、警報発令】のため【中止】とさせて頂きます。

よろしくお願い致します。

SMILEY ANGEL


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締切り「まじか」です!!

カテゴリ:お知らせ

100名様に当たる!!

『高橋尚子ランニングクリニック』

高橋尚子RQ

応募締切り

 

間近っ!!

 

マジかっ!! (*゚0゚)ハッ

 

しかし!

大丈夫!

まだ間に合います!

 

8/31までに明治さんの商品

「VAAMシリーズ」「ザバスシリーズ」を

500円以上ご購入いただくと

ご応募いただけます!!

 

応募はコチラをクリック

高橋尚子・チームQランニングクリニック

 

たくさんのご応募

お待ちしております(^^)/


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スマイリー30kmのお知らせ★

カテゴリ:お知らせ

みなさんこんにちは。

ちらほら夏の終わりを感じる今日この頃ですね。嬉しいです。笑

さて、夏の間お休みしていたスマイリー合同30km!

次回は、10月7日(日)9:00スタート!

大井川の河川敷にて開催致します!

島田大井川マラソンへ出場される方はちょうど三週間前の調整にもなると思います。

詳細は、いろいろと今動いておりますので、取り急ぎ、日にちをお知らせさせていただきます!

お楽しみに…★

合わせて、来年の新規合宿地考案も進めています。

今年で3年目になる天恵さんでの合宿!

是非、不整地をかみしめて、苦しんで、たのしんで、みなさんでいい合宿にしましょう!

過去の思い出。

2017年に使用した、ゴルフ場

(通称動物のうんち爆弾コース 笑)

今年は、2年前に使用したゴルフ場跡地を使います。

現役の時からゴルフ場は、よく朝練習で使用していました。(通常のゴルフがスタートする前に)

傾斜、不整地と、かなり走りにくいですが、その分普段使わない細かい筋肉も使って走るので、結果全身を使って走れます。感覚力、筋力、メンタル、全てを鍛えられます。笑

私自身は、あまり得意ではありませんが…

自分でゴルフ場を走ることもなくなったので、どんな感覚になるのか…楽しみです★

自分の体をうまく使って走れる方法を走りながら見つける、作っていくのが練習です。

二日間不整地で、足作りしていきましょうね!

さて日々いろいろと苦戦しています。

でも立ち止まらず、あきらめず、投げ出さず、進んでいきたいと思います!

ピンチな時こそ成長のチャンス^ ^

小さな行動を起こすこと、小さな心がけがきっと、前進の一歩になると信じて、もがきたいと思います!

迷子になったり、溺れていたら助けて下さい。笑

いつもありがとうございます!★

いろいろがんばろー!!!!


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◎今週のランニング教室情報

カテゴリ:お知らせ

SMILEY ANGEL 会員の皆様へ
いつもランニング教室へのご参加ありがとうございます。
今週のご案内は、湯田がお伝えします。

最近、足が痛かったのでロードバイクの趣味を増やした湯田です。もともと移動手段としてクロスバイクを乗り回してましたが、より速くより楽に、遠くまでいろんな景色を見に行けるので、じんわりハマりそうな予感です。笑 すごく遅いながらも水泳も取り入れていたので周りからはトライアスロンに挑戦すると思われています。笑 する予定はありませんが。やっぱりランニングが一番好きです★

夏も折り返し地点ですね!

しっかり栄養のあるものを食べて乗り切りましょう★

それでは今週のランニング教室について、開催日・コーチ予定人数をお知らせします。
【SMILEY ANGELからのお知らせ】
・6月から、夏季時間での開催となります。
・6月から、クーポンの購入が店舗のみで可能となります。
詳しくは

・1週間ごとの教室のお知らせはブログ配信のみとなります。
皆さん、ブログのチェックをお願いします!
************************************
練習メニュー・時間・場所に関してはホームページの練習メニューをご確認下さい。
http://smileyangel.kyorindo.co.jp/calendar/
※コーチ人数は予定となります。変更になることもございますのでご了承下さい。
※3日前以降に[開催日・日時・場所 ]に変更があった場合はブログのみでお知
せさせて頂きます。(HPの練習メニューのページは更新されません)
※6月~10月は基本的に雨天時もランニング教室を行います。
教室中止の場合(警報発令時、荒天時など)
はホームページの[最新情報](ブログ記事)にてご連絡させていただきます。
http://smileyangel.kyorindo.co.jp/
(会員メールでのお知らせはありません。HPの練習メニューのページは更新されません。)
《ランニング教室情報》
●練習メニュー・時間・場所→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/calendar/
●教室開催地→
・静岡教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_shizuoka/
・浜松教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_hamamatsu/
・磐田教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_iwata/
・島田教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_shimada/
● 8月21日 ( 火 ) 静岡教室
■コーチ予定人数:6名
●8月22日 ( 水 ) 浜松教室
■コーチ予定人数:7名
●8月23日 ( 木 ) 磐田教室
■コーチ予定人数:5名
● 8月24日 ( 金 ) 浜松教室
■コーチ予定人数:8名
●8月25日(土) 静岡教室
■コーチ予定人数:5名
●8月25日(土) 磐田教室
■コーチ予定人数:4名
●8月26日(日) 島田教室
■コーチ人数予定:4名
***************************************
何か分からないことなどございましたら、教室時にコーチ陣にお聞き下さい。
皆様のご参加お待ちしております!!
最後に、、、
次回の担当は、岩城コーチです。
お楽しみに、、、☆
◎ご不明な点がございましたら、下記までご連絡ください。
お問い合わせ先→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/contact/
お問い合わせ対応日等→ http://smileyangel.kyorindo.co.jp/contact/
SMILEY ANGEL


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納涼会【静岡地区】

カテゴリ:島田教室 , 静岡教室

おはようございます!

昨日も、練習会、そして納涼会へご参加いただいた皆さまありがとうございました!★

朝一の練習会から、夜までずーーっと喋り、笑いっぱなしの1日でした。笑

好きなことを同じ趣味にもつ、自分の好きなことを話す時間は、何より楽しい時間ですね(^^)たくさん情報交換もでき、内蔵のトレーニングもできたかと思います。笑

今回のお店は、静岡練習会の後に会員さまもよくランチでご利用する【TAVESGUITA】

さすがの料理の品数も多く、まさにたべすぎーた。とゆうか、たべきれませんでした!笑

静岡地区で新しくコーチで入った森野さん、安西さんもお仕事おわりにかけつけてくれて、楽しいひと時となりました★

フレッシュで可愛いお二人に会いたい方は是非静岡練習会でお待ちしています!笑

帰りにななやのアイスクリームを食べ、盆踊りにも参加して、大満足の酔っ払いでした。笑

さて、今日は今からハイキングです!

の前に島田のローズアリーナで泳いできます(^^)へへ!

次回は、秋葉山のハイキングを企画したいです!!私が行きたいので。笑

お休みの方は、楽しい休日をお過ごしください(^^)!!


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◎今週のランニング教室情報

カテゴリ:教室案内

◎今週のランニング教室情報

SMILEY ANGEL 会員の皆様へ
いつもランニング教室へのご参加ありがとうございます。
今週のご案内は、酒井がお伝えします。

暑くなり、食事量が落ちてる方はいませんか??

食事量が落ちても、普段通りのランニングができてる方は要注意です!!身体に栄養が足りていない状態で走っていると、怪我のリスク、貧血なリスクが高くなります!(エネルギー不足になっています)
体重が落ちて来ている方は、特に危険信号です!このままでは、夏場にトレーニングしても、秋からの大会で思うように動かなくなります!!

まずは、食事量を増やすように心がけましょう!!酸味のある物、見た目がさっぱりしている食べ物などがおススメです!

詳しくはクラブの管理栄養士まで聞いてください!!

それでは今週のランニング教室について、開催日・コーチ予定人数をお知らせします。
【SMILEY ANGELからのお知らせ】
・6月から、夏季時間での開催となります。
・6月から、クーポンの購入が店舗のみで可能となります。
詳しくは

・1週間ごとの教室のお知らせはブログ配信のみとなります。
皆さん、ブログのチェックをお願いします!
************************************
練習メニュー・時間・場所に関してはホームページの練習メニューをご確認下さい。
http://smileyangel.kyorindo.co.jp/calendar/
※コーチ人数は予定となります。変更になることもございますのでご了承下さい。
※3日前以降に[開催日・日時・場所 ]に変更があった場合はブログのみでお知
せさせて頂きます。(HPの練習メニューのページは更新されません)
※6月~10月は基本的に雨天時もランニング教室を行います。
教室中止の場合(警報発令時、荒天時など)
はホームページの[最新情報](ブログ記事)にてご連絡させていただきます。
http://smileyangel.kyorindo.co.jp/
(会員メールでのお知らせはありません。HPの練習メニューのページは更新されません。)
《ランニング教室情報》
●練習メニュー・時間・場所→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/calendar/
●教室開催地→
・静岡教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_shizuoka/
・浜松教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_hamamatsu/
・磐田教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_iwata/
・島田教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_shimada/
● 8月14日 ( 火 ) 静岡教室
■コーチ予定人数:5名
●8月15日 ( 水 ) 浜松教室
■コーチ予定人数:5名
●8月16日 ( 木 ) 磐田教室
■コーチ予定人数:5名
● 8月17日 ( 金 ) 浜松教室
■コーチ予定人数:6名
●8月18日(土) 静岡教室
■コーチ予定人数:5名
●8月18日(土) 浜松教室
■コーチ予定人数:3名
●8月19日(日) 島田教室
■コーチ人数予定:4名
***************************************
何か分からないことなどございましたら、教室時にコーチ陣にお聞き下さい。
皆様のご参加お待ちしております!!
最後に、、、
次回の担当は、湯田コーチです。
お楽しみに、、、☆
◎ご不明な点がございましたら、下記までご連絡ください。
お問い合わせ先→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/contact/
お問い合わせ対応日等→ http://smileyangel.kyorindo.co.jp/contact/
SMILEY ANGEL


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【陸連登録者限定】静岡県長距離強化記録会のお知らせ

カテゴリ:お知らせ , 大会

SMILEY ANGEL で陸連登録をしている皆様へ

お世話になります。

SMILEY ANGELで陸連登録をしている方へ、静岡県長距離記録会のお知らせです。

915日(土)に第3回全国都道府県駅伝長距離強化記録会(沼津愛鷹)が開催されます。

出場を希望される方は下記をご確認いただき、お申し込みください。

※団体単位での申し込みとなりますので、個別で申し込むことがないよう、お願いします。

●長距離記録会サイト

http://www.geocities.jp/cr2nag//long/

●開催日時

915日(土)10時頃競技開始(ご自身が出場されるレースの時間は大会3日前までに上記のサイトに公開されます)

●種目

3000m、5000m

●参加料

1種目500円(申込後912日(水)までに教室時にコーチ陣にお渡し下さい・申込後の返金は出来ません。

●申込期限 ※期限厳守

824日(AM1100まで

下記必要事項を全てご記載頂き、メールにてお申込下さい

●記載事項 ※記載不備があった場合申込出来ません。

【件名(題名):長距離記録会】またはこのメールへの返信

本文:

1.氏名(フルネーム)

2.フリガナ

3.陸連登録番号

4.出場種目(3000m、5000m)

5.目標タイム※例)10分00秒

6.出場される種目の公認自己ベスト(ある方のみ。ない方は【初】と記入)※例) 9分30秒

7.公認自己ベストを出した大会名(ある方のみ) ※例)第3回長距離記録会

8.【7】の大会の開催日(ある方のみ)※例)2015.10.11

大会名・日にちはお間違いないよう、ご自身でお調べの上、正確にご記入下さい。

●申込先

smileyangel.kyorindo@gmail.com

※メールを確認しましたら上記アドレスより返信致します。必ず受信出来るよう設定をお願い致します。お問い合わせ対応日3日以内に返信がない場合のみ再送して下さい。

お問い合わせ対応日は→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/contact/

●その他

団体での申込の為、申込のみ取りまとめて行います。

申込後、大会開催時間・ゼッケン作成等については全て各自で長距離記録会HP

http://www.geocities.jp/cr2nag//long/)にてご確認下さい。

大会申込についてご不明な点がございましたら、下記までご連絡をお願い致します。

メール:smileyangel.kyorindo@gmail.com

※お問い合わせの際は必ずお名前(フルネーム)をご明記下さい。

SMILEY ANGEL事務局