月別アーカイブ: 6月 2018

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暑い日の気まぐれクッキング

カテゴリ:未分類

今日は静岡 磐田の練習会!

磐田に行きましたが、暑かったですねー。じわじわと日差しを浴びてるのを感じます。

そんな中、暑さに負けず来ていただいた会員様とフィジカルの様子。

最近、暑いので実家で採れた茄子を夏らしくサラダにしました!

茄子は身体を冷やす効果もあるのでこれからの暑い夏にオススメ!

↓簡単に作り方です、もし気が向いたらお試し下さい(^^)

[材料]ナス、トマト、ササミ、大葉、お好みドレッシング

[作り方]

1ナスは切って耐熱皿に入れレンジで加熱

2ササミもラップに包んで加熱、または湯通しして加熱。加熱後、身をほぐす。

※ササミの処理が手間であれば、サラダチキンやツナ缶などにして下さい!杏林堂で売ってます。笑

3トマトをくし切り、大葉を刻む

4加熱した粗熱がとれたらお皿に盛り付けドレッシングをかけ冷蔵庫で冷やして完成☆

家にドレッシングない私は有るもの混ぜました。

こちらも参考までに↓目安の分量です!

・白だし(めんつゆ) 大さじ2

・ごま油 小さじ1

・酢 小さじ2

・砂糖 小さじ1

・料理酒 小さじ1

・おろし生姜 適量

あくまで目安なのでお好みで分量変えて下さい(^^;

これから気が向いた時に簡単なレシピ載せる予定です!ぜひ興味があるものはお試しくださいー(^^)


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2018年 フォトコンテスト

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凧

 

So Goooood!!(^^)/

 

凧2

 

素敵な写真(#^^#)

 

おめでとうございます!!


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美と健康の体験フェスタ

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今年も大盛況の杏林堂の体験イベント!

倍率7倍だったそうで…

もはやマラソン大会並みの当選率です。笑

杏林堂のお客様抽選は、平等なのでスマイリー枠つくれなくてごめんなさい!

私たちは運動ブースで、体力測定。試食をしすぎた人を捕まえていました!笑

体力測定、子供の頃はしたけどなかなか大人になってからする機会はないので、皆さん白熱★

そして今年もこの3人はいました。

朝一から夕方の最後まで…笑

風船巻いて一際目立っていました!

人の切れ間には、みんなでサロンの会員さんの安否確認。そして腹筋に励む三人。

いつもありがとうございます!

私は空き時間に、パーソナルカラー、体組成、肌診断をうけて自分のシミを見て絶叫。笑

そんな私を見守る風船三人組。笑

化粧品購買意欲ますます増進!

日々の美容への意識も高まりました!

毎年荷物になるから今年こそは最低限に控えようと思いながらも、袋いっぱいに試供品もらって大満足で帰宅。

今日は、佐賀へ向かってます!

羽田空港に仙台のズンダ茶寮ができてましたーうれしー!(soyじゃない方が美味しいです。笑)

今週もたくさん動き回るぞーーー!

サロマ走った皆さん、お疲れ様でした。

今週は、のんびり過ごしてください!


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◎今週のランニング情報

カテゴリ:お知らせ

◎今週のランニング教室情報

SMILEY ANGEL 会員の皆様へ
いつもランニング教室へのご参加ありがとうございます。
今週のご案内は、最近太り気味の酒井がお伝え致します。

日曜日サロマに出た方お疲れ様でした!
今週は、しっかりと身体を休めてください!

日曜日に、杏林堂美と健康の体験フェスタにご参加頂いた会員様、ご参加ありがとうございました!当選するのにマラソン大会よりも高い倍率になった、フェスタとなりました!
多くのお客様に楽しん頂けた、イベントになりました!
今回落選した会員様はまた来年ご応募お願い致します!!

それでは今週のランニング教室について、開催日・コーチ予定人数をお知らせします。
【SMILEY ANGELからのお知らせ】
・6月から、夏季時間での開催となります。
・6月から、クーポンの購入が店舗のみで可能となります。
詳しくは

・5月から、1週間ごとの教室のお知らせをブログ配信のみとなります。
皆さん、ブログのチェックをお願いします!
************************************
練習メニュー・時間・場所に関してはホームページの練習メニューをご確認下さい。
http://smileyangel.kyorindo.co.jp/calendar/
※コーチ人数は予定となります。変更になることもございますのでご了承下さい。
※3日前以降に[開催日・日時・場所 ]に変更があった場合はブログのみでお知
せさせて頂きます。(HPの練習メニューのページは更新されません)
※6月~10月は基本的に雨天時もランニング教室を行います。
教室中止の場合(警報発令時、荒天時など)
はホームページの[最新情報](ブログ記事)にてご連絡させていただきます。
http://smileyangel.kyorindo.co.jp/
(会員メールでのお知らせはありません。HPの練習メニューのページは更新されません。)
《ランニング教室情報》
●練習メニュー・時間・場所→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/calendar/
●教室開催地→
・静岡教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_shizuoka/
・浜松教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_hamamatsu/
・磐田教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_iwata/
・島田教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_shimada/
● 6月26日 ( 火 ) 静岡教室
■コーチ予定人数:6名
●6月27日 ( 水 ) 浜松教室
■コーチ予定人数:6名
●6月28日 ( 木 ) 磐田教室
■コーチ予定人数:4名
● 6月29日 ( 金 ) 浜松教室
■コーチ予定人数:7名
●6月30(土) 静岡教室
■コーチ予定人数:4名
●6月30日(土) 磐田教室
■コーチ予定人数:3名
●7月1日(日) 島田教室
■コーチ人数予定:4名
***************************************
何か分からないことなどございましたら、教室時にコーチ陣にお聞き下さい。
皆様のご参加お待ちしております!!
最後に、、、
次回の担当は、菅沼コーチです。
お楽しみに、、、☆
◎ご不明な点がございましたら、下記までご連絡ください。
お問い合わせ先→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/contact/
お問い合わせ対応日等→ http://smileyangel.kyorindo.co.jp/contact/
SMILEY ANGEL


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大変、遅くなりました!

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4日に……と言っても、6月4日ではありません、5月4日!(汗)

遅くなり大変、申し訳ありません!

今年の浜松まつりで初凧を揚げました!凧揚げ会場と自宅での接待にたくさんの皆様にお越しいただき、ありがとうございました☆

中には島田から走って来てくださった方もいて、とても嬉しかったです☆

凧揚げは3日に揚げる予定でしたが、雨で4日になり……。風が強く吹く中でしっかり揚げられるか不安でしたが、子供たちの凧はしっかりと言うことを聞いてくれ、無事に空へ舞い上がってくれました☆

そして、お越しいただいた、皆様と凧糸を一緒に持つことができて、とても楽しかったです♪

揚げる時間を待つ間、緊張で落ち着きませんでしたが、陣屋に来てもらって、皆様の顔をみて話すことができ、ホッとして雰囲気を楽しめるようになりました!ありがとうございました!

夜も引き続き、多くの方にお越しいただきました!大したお振る舞いもできませんでしたが、盛り上げてもらって、感謝しかありません!

皆様からの記念品も『スマイリー組』が届けてくれ、完全なサプライズ!

毎日必ず目にする、玄関に飾りました!いつでも見に来て下さい!

朝早くから夜まで、まだまだ書き足りないくらいのことがあった長い1日でしたが、あっという間に過ぎてしまいました!

それも皆様のおかげだと思います!

無事に空高く舞い上がった子供たちの凧は、強い風を受け、今の子供たちを表すかのように右へ左へ暴れまわっていましたが、揚がっていた凧の中で一番輝いていたと思います☆

子供たち二人にはそんな凧のように、自分達にとっての向かい風・逆境の中でも輝く、輝こうと努力する粘り強い人間に育ってもらいたいと思っています!

皆様にもそんな二人の成長を見守っていただければと思います!

皆様、本当にありがとうございました☆

菅沼家一同!


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【中止】本日(6/20)の浜松ランニング教室

カテゴリ:未分類

SMILEY ANGEL会員の皆様

いつもランニング教室へお越しいただき、ありがとうございます!

本日の浜松ランニング教室ですが、開催時間帯に雨が激しくなる予報となっております。

雨天でも開催する期間ではありますが、危険も伴いますので、中止とさせていただきます。

明日以降のランニング教室でお待ちしております!!

よろしくお願い致します。

SMILEY ANGEL


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◎今週のランニング教室情報

カテゴリ:未分類

SMILEY ANGEL 会員の皆様へ

いつもランニング教室へのご参加ありがとうございます。

今週のご案内は、木村がお伝え致します。

梅雨入りしてじめじめとした日が続いていますが、先週私は社員旅行で北海道に行っていました!

先週の北海道はすごく寒くて、なんでも6月では記録的な寒さだったようで、、

寒さに震えながら観光していました。。

それでも行く先々でソフトクリームは食べて、ブルブル震えながら濃厚なソフトクリームを味わいました!!

今週は雨が多い予報ですが、雨のほうが走りやすいと切り替えて頑張りましょう!

それでは今週のランニング教室について、開催日・コーチ予定人数をお知らせします。

【SMILEY ANGELからのお知らせ】

・6月から、夏季時間での開催となります。詳しくは

・6月から、クーポンの購入が店舗のみで可能となります。

詳しくは→

http://smileyangel.kyorindo.co.jp/201806-2/

・5月から、1週間ごとの教室のお知らせをブログ配信のみとなります。

皆さん、ブログのチェックをお願いします!

************************************

練習メニュー・時間・場所に関してはホームページの練習メニューをご確認下さい。

→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/calendar/

※コーチ人数は予定となります。変更になることもございますのでご了承下さい。

※3日前以降に[開催日・日時・場所 ]に変更があった場合はブログのみでお知

せさせて頂きます。(HPの練習メニューのページは更新されません)

※6月~10月は基本的に雨天時もランニング教室を行います。

教室中止の場合(警報発令時、荒天時など)

はホームページの[最新情報](ブログ記事)にてご連絡させていただきます。

→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/

(会員メールでのお知らせはありません。HPの練習メニューのページは更新されません。)

《ランニング教室情報》

●練習メニュー・時間・場所→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/calendar/

●教室開催地→

・静岡教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_shizuoka/

・浜松教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_hamamatsu/

・磐田教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_iwata/

・島田教室:http://smileyangel.kyorindo.co.jp/venue/venue_shimada/

● 6月19日 ( 火 ) 静岡教室

■コーチ予定人数:8名

●6月20日 ( 水 ) 浜松教室

■コーチ予定人数:7名

●6月21日 ( 木 ) 磐田教室

■コーチ予定人数:4名

● 6月22日 ( 金 ) 浜松教室

■コーチ予定人数:7名

●6月23日(土) 静岡教室

■コーチ予定人数:6名

●6月23日(土) 磐田教室

■コーチ予定人数:2名

***************************************

何か分からないことなどございましたら、教室時にコーチ陣にお聞き下さい。

皆様のご参加お待ちしております!!

最後に、、、

次回の担当は、酒井コーチです。

お楽しみに、、、☆

◎ご不明な点がございましたら、下記までご連絡ください。

お問い合わせ先→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/contact/

お問い合わせ対応日等→ http://smileyangel.kyorindo.co.jp/contact/

SMILEY ANGEL


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ご賛同いただいた皆様に心より感謝申し上げます。

カテゴリ:ブログ

報告が大変遅くなり申し訳ありません。5/4に菅沼家で行われた初子のお祝いの接待の席で額に入った凧をプレゼントさせて頂きました。

朝日君、陽咲ちゃんが

元気にすくすく成長するよう願っております!!


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夏の水分補給☆

カテゴリ:お知らせ

こんにちは^_^

今日はこれから、島田教室です^^

今日はそこまで暑くありませんが、最近は真夏日もあるくらい、暑い日が多いですね(゚∀゚)

いつも教室で提供しているスポードリンクはこちらです!!

・運動中、運動後にオススメ:ハイポトニック

・運動前にオススメ:アイソトニック

1リットル用粉末が5袋入ってます^ ^

ペットボトルの飲料を買うよりお得!笑

クエン酸入りのこちらもオススメですよ^ ^

トロフィー!!

私も飲みましたが、クエン酸入りですが飲みやすく、美味しかったです!!

今日買うとおまけがついているかも??

粉末をストックしておきたい方は、是非^_^


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【会費訂正】【募集!!】納涼会 [浜松]

カテゴリ:お知らせ , イベント

Smiley Angel 会員の皆様へ

お世話になります。

いつもランニング教室へのご参加、SMILEY ANGELの活動へのご協力、誠にありが
とうございます。

今年も納涼会を開催します。
浜松地区 7/21(土)、静岡地区8/18(土)の日程で開催します。

浜松地区の募集を開始します!皆様のご参加、お待ちしております。
静岡地区は後日募集開始します!お待ち下さい☆

【日時】
浜松地区 7月21日(土)18:00〜

尚、7月21日は浜松教室を9:00~森林公園にて開催予定です。

【場所】
オスピターレ
浜松市中区中央1-4-15
http://www.ospitare-brooklyn.co.jp/

【会費】4,500円(2時間飲み放題・ブッフェ)
※当日受付にて集めさせて頂きます。

【定員】60名程度

【申込締切】 7月11日(水) ※定員になり次第締切です、お早目にお申し込み下さい!

【申込み先】smileyangel.kyorindo@gmail.com

・️件名「浜松納涼会」
・本文
①氏名(フルネーム)
②月次orクーポンor社員
③電話番号

※SMILEY ANGEL会員様のみの参加とさせて頂きます。
※申込確認のメールを返信致しますのでこのアドレスの受信許可設定をお願い致
します。
※3日以上返信がない場合のみ再度メールをお送り下さい。返信までお時間がかかることもございます。ご了承下さい。

SMILEY ANGEL