月別アーカイブ: 7月 2017

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Tシャツが!!!

カテゴリ:島田教室

こんばんは^ – ^
今日もとても暑かったですが、そんな中、島田教室には20名も会員様が来て下さいました^ ^
みんなでにぎやかに話している中、、、
なんと!!
会員様お二人のTシャツがもろかぶり!!

今は販売していないのですが、以前販売していた種類のスマイリーTシャツで、ピンクでお揃い!!
数あるスマイリーTシャツの中、他にも沢山Tシャツをお持ちの中、、、奇跡のお揃いでした☆
受付中に、とても盛り上がりました(^^)

お二人の許可を得たので、ブログに書かせてもらいました☆
フィジカル後も、風の強さに助けられて、楽しくランニングしました!!

暑いくても、みんなで走れば楽しいものですね^_^

くれぐれも脱水、熱中症には気をつけて、夏を楽しみましょう!!!


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【募集!!】杏林堂秋の大運動会ボランティア

カテゴリ:お知らせ , イベント

SMILEY ANGEL会員の皆様

お世話になります。

SMILEYANGEL事務局より、
「杏林堂 秋の大運動会」ボランティア参加の募集のお知らせをさせて頂きます。
昨年も実施した秋の大運動会を、今年も実施することとなりました。
今年は浜松地区での開催となります。
SMILEY ANGELのコーチ陣もスタッフとして参加致します。

是非、会員の皆様にも一緒に運動会を盛り上げて頂きたいと思います。
ボランティアで参加していただいた方々には、お礼の品をお渡しします。
ご協力よろしくお願い致します。

《秋の大運動会ボランティア詳細》
【日時】
10月7日(土) 8:00~17:00
【場所】
四ツ池公園 陸上競技場
【服装】
動きやすい格好
【内容】
運動会設営・競技進行補助など

当日は駐車場を確保していますので、お車でお越しいただけます。
昼食はこちらで準備を致します。

◎下記必要事項を記入の上メールにてお申し込みをお願い致します。◎

●申込み期限:8月10日(木)

●申込み先:smileyangel.kyorindo@gmail.com
①氏名(フルネーム)
②連絡先:電話・メールアドレス

※上記アドレスから連絡をすることもございますので、
  必ず受信許可設定をお願い致します。
受信側の都合によるメール不着につきましては対応致しかねます。

皆様のお申込をお待ちしています。

SMILEYANGEL事務局


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高橋尚子さん ランニングクリニック申し込み開始!

カテゴリ:お知らせ , ブログ

今年も開催!!

高橋尚子・チームQ ランニングクリニック!!

高橋尚子クリニック

150名様ご招待いたします!!

(詳しくは画像をクリック↑!!)

 

あの高橋尚子さんに!

シドニー五輪金メダリストの

高橋尚子さんに!

会えるチャンス!!

 

ふるってご応募下さい(*^_^*)

 

改めて思うのですが・・・

 

高橋尚子さんが当時立ち上げたチーム

「チームQ」

 

そのチームに在籍して

高橋尚子さんをサポートしていた藤井さんが

SMILEY ANGELのトレーナーとして

在籍しているって

スゴイ事だなぁ

・・・と。

 

しかもその藤井さんにケアしてもらったり

一緒に走ったり出来て

スゴイ事だなぁ

・・・と。

藤井トレーナー

 

素晴らしいチームで今競技が出来ていて

自分は幸せなんだと

改めて思いました(*^_^*)


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百年餃子@杏林堂姫街道店

カテゴリ:未分類

みなさんこんにちわ!台風、無事に通過しそうですね!

気をつけてくださいね!と、みなさんには言うくせに、昨夜大はしゃぎで街ランしちゃいました…雨で地面が濡れて、光が反射して綺麗でしたー(^^)


台風の日、外に出たくて仕方なかった子供の頃思い出します。笑 

台風も去り、今日はお仕事で新潟県の佐渡までむかってます!ワクワク(^^)

さてさて、先週練習前に智也コーチのいる杏林堂姫街道店に、新しい餃子ブースができたと聞きつけ、食べにいってきましたよ!

その名も、百年餃子!


本当においしい餃子も大好きですが、生餃子の百年餃子もすごーく美味しかったです★

冷蔵、焼き立て、(試食もあり)どちらも売ってるので練習後の夕飯に買って帰りました!!瞬殺でなくなりました…笑

ランナーのいいところは、走ってたくさんご飯が食べれることですね(^^)暑くなり食欲も落ちてくる季節ですが、浜松へ行ったら餃子食べて元気に乗り切りたいと思います(^^)

食料品を買う際も、是非杏林堂へ!笑

今週末は、美と健康フェスタ!

健康広場でお待ちしています(^^)

遊びに来てくださいねー★★★★★


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本日の静岡教室【中止】

カテゴリ:未分類

スマイリーエンジェル会員の皆様へ

本日の静岡地区のランニング教室は、台風による影響が予想されるため、教室自体を【中止】とさせていただきます。
ご理解のほど、よろしくお願い致します。


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ウォーターローディング

カテゴリ:ブログ

梅雨でジメジメしてると思いきや

 

いきなり35度の猛暑日になったり

 

さらには台風接近中だったり・・・。

 

身体がなかなか気候に慣れませんが

とにかく水分補給は必須!!

 

トレーニング中やトレーニング後だけでなく

日中お仕事している時など普段から

細目に補給していくことがポイントです!

 

「ウォーターローディング」とも言われていますが

積極的に補給し水分バランスを保ち

体調管理を行う水分補給方法です。

 

自分も必ず常備させておき

いつでも補給できるようにしていますが

これからの時季は

超常現象でも起きてんじゃないかって言う位

減る量が急加速してきますね・・・^^;

給水

 

間違っても・・・

 

こっちでウォーターローディング

しないで下さいね(笑)

nico_love-beer_500[1]

しかし・・・

これがあるから頑張れる(^^)

 

5周年記念パーティーが楽しみです\(^o^)/


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磐田教室!!

カテゴリ:磐田教室

こんばんは^ – ^
本日の磐田教室、フィジカルトレーニングは、沢山来て頂き、にぎやかでしたぁ(^^)
これからどんどん暑くなってきて、思うように 走れない日もあるかと思います。

そんな時こそ、フィジカルトレーニングや、ゆっくりのジョグで、秋に備えるのも良いですね^ ^
来週は森林公園です!

こちらもお待ちしております!!
SMILEY ANGEL