月別アーカイブ: 5月 2017

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佐鳴湖駅伝テント場所

カテゴリ:未分類

おはようございます(^^)

ついにこの日がやってきました!

佐鳴湖駅伝!!

天気は快晴!!

レース日和!!

スタートが待ち遠しいです(*^^*)

 

テントの場所は本部の真西

コースより一歩入った位置になります!

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菅沼コーチは

杭打ちに手こずっております(笑)

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皆さんのお越しをお待ちしております!!

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磐田教室 【中止】のお知らせ

カテゴリ:未分類

本日の磐田教室について、ご連絡させていただきます。
現在、磐田市は雨がふってきております。

そのため、本日の磐田教室は【中止】とさせていただくこととしました。

磐田教室は、遠方から来られる方も多いので、早めの判断となります。

明日は、通常通り浜松教室の開催となります!
よろしくお願い致します。


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先週のスマイリー★

カテゴリ:イベント , 合同練習会

皆さん、こんにちわ!

先週も一週間ありがとうございました。そして、お疲れ様でした(^^)
一週間まとめて振り返りたいと思います★

木曜日は磐田教室✖︎ニューハレ
ニーダッシュ体験会しました!

ニーダッシュってダッシュの名前じゃなく商品名でした。笑 安定感が出て、いつも疲れがたまるふくらはぎが先週は元気にのりきれました!(昨日の合同まで大事にニーダッシュ貼ってました。笑)
(なぜか、写真が添付できず…涙)

土曜日の静岡教室は、スマイリーで出会われた会員様同士の結婚式が行われました!サプライズで、結婚式お祝いマラニックへ(^^)

見てるだけで幸せになれます…★

素敵なお二人!本当におめでとうございます!(^^)

(このお写真はなぜか添付できる。笑)

…一方。浜松では灼熱の距離走。笑
久々浜松でのフィジカル担当。私が今勉強しているa-yogaの動作教育もちょっと入れつつ、いつもと違う内容にしてみました。皆さんにまた新しい発見や気づきがあるといいな★私も勉強になります(^^)
そして昨日は、30km合同練習会!

嫌な予感はしていましたが、非常にあたたかく…笑 まだこのあたたかさに慣れてない方も多く、早めの判断でやめられる方が多かったように感じました。季節の変わり目は、脱水になりやすいので、前日の過ごし方から、当日の暑さ対策も、準備が必要ですね。

無理をしすぎると、その後にしわ寄せがくるものです。自分の体の声を聞いて、計画的に練習することが大切ですね★

私は昨日はキロ6で3時間コース。だいたいはじめの5kmでその日の調子がわかります。

いかに無心に、いい動きを維持し続けるか…を意識してました。

いい修行になりました。笑
皆さん、今週も一緒に走りましょう(^^)


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磐田教室×ニューハレ

カテゴリ:イベント

みなさんこんにちわ!
今週はスマイリーweekです!

よろしくお願いしますー(^^)/
さてさて、早速ですが、明日の磐田教室は、ニューハレ芥田さんにお越しいただきます!
18:30頃〜随時、お悩み相談、テーピングも巻いていただけます!!

痛みがある方、テープの巻き方がわからない方、その他個人的なお悩みなどなど…笑

テーピングで動きやすくなると思います!
また、今話題の貼るだけ簡単!

パフォーマンスアップのニューハレ ニーダッシュ体感も早めにきていただければご体験いただけます★

楽しみです!

皆様のご参加お待ちしています。


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5月度合同練習会【非会員の方は要申込】

カテゴリ:合同練習会

5月度合同練習会のお知らせです!!

会員の皆様はお申し込み不要です。

非会員の方のみお申し込み下さい。

【日時】2017 年 5月 21日 ( 日 )

・AM 9 : 30 受付開始

・AM 9: 50 受付終了

・AM 10 : 00 スタート※時間厳守

☆アップはスタート時間までに各自で行って下さい。

☆給水は各自でご持参下さい。

【集合場所(受付場所)】

島田市 大井川河川敷リバティマラソンコース13kmポイントスタート・ゴール

・ スタート、ゴール地点 リバティマラソンコース 13kmポイント・ 上流側折り返し地点 → 15.5kmポイント・ 下流側折り返し地点 →10.5kmポイント※上流側、下流側(両側スタート地点より2.5km地点折り返し)各5kmを交互に走る・島田市野球場の土手を越えた大井川側です。付近に県道342号線から降りる道があります。降りましたら、砂利道の道路脇が駐車場となっております。その位置から大井川へ向かってください。
会場案内図

【会費】

月次会員様:無料

クーポン会員様:クーポン半券1枚

非会員の方: 1,000 円

初回体験: 500 円(受付にてお支払い頂きます)

【距離】最長30km

5km・10km・15km・20km・25km・30km

※ 1 キロあたり7 分 00 秒のグループは20kmまで

【ペースグループ】

《 1km のタイムの目安》

※当日変更になる可能性もございます。

● 4 分 15 秒ペース

● 4 分 45 秒ペース

● 5 分 00 秒ペース

● 5 分 30 秒ペース

●6 分 00 秒ペース

●7 分 00 秒ペース

※ 1 キロあたり7 分 00 秒グループについては最長20km まで

【申込(非会員の方のみ)】※締切5月19日(金)AM11:00

メールにてお申込下さい。

smileyangel.kyorindo@gmail.com

件名:合同練習会

本文:氏名(フルネーム)・電話番号・非会員or初回体験

SMILEY ANGEL


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ビジネスマン

カテゴリ:ブログ

前回の僕のブログで

ニューバランスの靴を載せましたが

今回はビジネスマンとしての靴ネタです(^^)

 

毎週日曜日にやるコト

1週間分のワイシャツのアイロンがけと

靴磨き

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汚れ落としの液で汚れを落として

靴の色に合わせたクリームを

塗り込み拭き上げて

最後にツヤ出しワックスを

塗り込み拭き上げて

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ピッカピカ〜!

(写真だと見え難いですが(^^;;)

アスリートとしてはもちろん

ビジネスマンも足元には

気を抜けません!!

 

毎週磨いてるとだんだん

馴染んでくる感覚が分かってきて

愛着もわきます(^^)

特に写真右側に写ってる靴は

7〜8年前に買って履き続けてる靴なので

かなり履き心地も良くなってきてます(*^^*)

 

朝、家出る時に磨いた靴を履くと

少し気持ちも上がります(^^)

 

デスクワークなのであまり見えない部分

社外の方と打合せがあっても

商談室等であまり見えない部分

ではありますが

ビジネスマンの身だしなみとして

これからも抜け目なく

磨き続けていきたいと思います(^^)

 

履いて磨いて

履いて磨いて

味のある靴で

味のある男を

目指して(笑)


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​【雨天のため中止】浜松ランニング教室

カテゴリ:未分類

SMILEY ANGEL会員の皆様

お世話になります。

本日(5月13日(土))の浜松ランニング教室(森林公園)につきまして、ご連絡します。
現在雨が降っており、開催時間中も雨の予報(気象庁のHPにて)のため、

【中止】とさせていただくこととなりました。
※昨日の浜松ランニング教室で、雨天の場合は豊田町にてサーキットとお伝えしておりましたが、通常の教室と同様、中止とすることとなりました。

恐れ入りますが、ご了承下さいますよう、お願いします。
明日の島田教室は10:00に河川敷に直接集合です。

よろしくお願いします。
SMILEY ANGEL


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【要確認】5月13日 浜松ランニング教室について

カテゴリ:未分類

SMILEY  ANGEL 会員の皆様

明日(5月13日)の浜松ランニング教室についてご連絡させていただきます。

明日の浜松ランニング教室は浜北森林公園となっておりましたが、現在、雨の予報となっております。
雨天時は【中止】とさせていただきます。

中止の際は、朝7時30分までにブログとメールにてご連絡致します。

※豊田町でのフィジカル・サーキットトレーニングも中止なります。
恐れ入りますが、ご確認いただけますよう、よろしくお願い致します。

SMILEY ANGEL 


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イニシャル「N」

カテゴリ:イベント

今シーズンより

 

シューズを新しいメーカーへ

心機一転

NB

 

中尾の「N」

ってことで(^^)(笑)


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5月度練習メニュー

カテゴリ:お知らせ

SMILEY ANGEL会員の皆様

お世話になります。

5月度練習メニューを公開しました!!

下記URLより、ご確認下さい。(HP内練習メニューのページ)
http://smileyangel.kyorindo.co.jp/calendar/
冬と比べてかなり暖かくなってきたこの時期ですが、夜は寒かったりと、気候が不安定です。

連戦が終わった方、まだ大会がある方も、ご自身の疲労と、脚の状態を改めて見つめなおして、適度に休養しながら、楽しく走っていきましょう!!
また、5月はマラニックも実施します!
5月も、よろしくお願いいたします。

<浜松>

※5月5日(金)浜松まつり凧場マラニック

※5月13日(土)浜北森林公園での開催となります

<静岡>

※5月2日(土)駿府城公園イベント開催のため、お休みとさせていただきます

※5月6日(土)島田市陸上競技場での開催となります
※5月20日(土)静岡地区5月度マラニック

<島田>

※5月28日(日)コーチ陣、大会付添のため、お休みとさせていただきます

<磐田>

5月6日(土)島田市陸上競技場での開催となります

《合同練習会》

☆5月度:21日(日)

※次回合同練習会は6月4日または11日となります

SMILEY ANGEL