月別アーカイブ: 3月 2017

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【雨天のため中止】浜松ランニング教室

カテゴリ:浜松教室

SMILEY ANGEL会員の皆様

お世話になります。
本日(3月31日(金))の浜松ランニング教室につきまして、ご連絡します。
現在も雨が降っており、開催時間中も雨の予報(気象庁のHPにて)のため、

【中止】とさせていただくこととなりました。
明日(4月1日(土))は、静岡教室は桜まつり開催のためお休みとさせて頂きます。

磐田教室は9:00開始、豊田トレーニングルームにて開催致します。
4月も皆様のご参加、お待ちしております。よろしくお願いします。
SMILEY ANGEL


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☆4月度練習メニュー☆

カテゴリ:お知らせ

SMILEY ANGEL会員の皆様



お世話になります。



4月度練習メニューを公開しました!!



下記URLより、ご確認下さい。(HP内練習メニューのページ)

http://smileyangel.kyorindo.co.jp/calendar/



3月まででメインとするレースは終わった方も多い中、4月も県内外で大会があります!

マラソンシーズンの疲れも出てくるかと思いますので、痛いところがある方は、レースがあっても、くれぐれも無理をなさらず、たまにはファンランに切り替えてみても良いかもしれません☆

また、状態が良く、4月のレースでも記録を狙って行きたい方も、普段の練習で上手く量やペースを調整して、疲れを残さないようにレースに臨んで下さいね☆

4月からは磐田教室も始まり、西部地区で週4回教室が開催されますが、くれぐれもオーバーワークとならないよう、メニューを見てご自身の練習を組み立ててみて下さい。多くても週3回程度のご参加をオススメします!!

今月はマラニックも開催します★新年度も、楽しく走って行きましょう!!!



4月も、よろしくお願いいたします。





<浜松>

※4月8日(土)お花見マラニック


<静岡>

※4月1日(土)駿府城内にて静岡さくら祭開催の為、お休み

※4月8日(土)お花見マラニック

※4月29日(土)駿府城公園、イベント開催のため、草薙陸上競技場での開催となります


<島田>

※4月9日(日)コーチ陣、各種大会出場のため、お休みとさせていただきます



《合同練習会》

☆4月度:23日(日)10:00スタート(受付9:30~9:50完了)

※次回合同練習会は5月21日となります(予定)



SMILEY ANGEL


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【日にち変更】4月のマラニック

SMILEY ANGEL会員の皆様へ
いつも教室へのご参加ありがとうございます。

先日お知らせした、4月1日(土)のマラニックにつきまして、当日雨予報のため、4月8日(土)に、日にちを変更させて頂くこととなりました。

直前のご連絡で申し訳ございません。

四月のマラニックは、「お花見ラン」
です!

是非皆さんで春を楽しみながら走りましょう!

変更になりましたので、再度詳細をご連絡します。

コース、立ち寄り地は、当日変更になる可能性もございます。

担当コーチは今週の会員メールでご連絡します。

また、4/1(土)のランニング教室は、以下のようにさせて頂きます。

・静岡→駿府城内さくら祭り開催の為、お休み

・浜松→豊田トレーニングルームにて通常の教室(雨天の場合は、フィジカルトレーニング後にサーキットを行います)

【静岡お花見ラン】

日時:4/8(土)8:30

集合

場所:杏林堂薬局鷹匠店3F・ランナーズリゾートリボン集合(通常の土曜日教室と同じ)

持ち物:給水、飲み物や食べ物を買うお金

コース:鷹匠ランステ→和菓子屋巡り→浅間神社→賤機山公園→鷹匠ランステ

距離:約10キロ

☆花より団子の精神で、静岡の桜を楽しみながら、静岡の街中を食べ走ります!!

立ち寄り場所は、当日のお楽しみに!

給水は途中で自販機などで買って頂くか、心配な方は持って走れるようにご準備お願いします

当日のお問い合わせは、080ー8265ー1721まで。

【浜松お花見ラン】

日時:4/8(土)8:30

集合

場所:浜松城駐車場付近集合

◎公共交通機関でお越し頂くか、浜松城またはコンコルドの駐車場・その他のコインパーキングなどを各自でご利用下さい。

持ち物:給水、飲み物や食べ物を買うお金

コース:浜松城→洋菓子屋立ち寄り佐鳴湖→団子屋立ち寄り→浜松城にてお花見

距離:約12~15キロ

☆浜松城や佐鳴湖の桜を楽しみながら、美味しいものも食べつつ、楽しく走りましょう!!

立ち寄り地については、いくつか検討中ですので、当日発表します^ ^

二ヶ所立ち寄る予定です!
給水は途中で自販機などで買って頂くか、心配な方は持って走れるようにご準備お願いします

当日のお問い合わせは、080-8260-1216まで。

◎浜松・静岡共に、皆さんのご参加、お待ちしております!

SMILEY ANGEL


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【残り2名!!】☆佐鳴湖国際駅伝出場者募集!!

カテゴリ:お知らせ , 大会

SMILEY ANGEL 会員の皆様
お世話になります。
リレーマラソンの参加者募集のお知らせです。

先日締切を過ぎましたが、あと2名出場出来ます!!

ご参加を希望の方は、以下をよくご覧の上、メールにてお申込み下さい。

 先着順・定員になり次第締め切らせて頂きます。

皆さんでタスキをつないで楽しく走りましょう!! 
【第33回佐鳴湖国際駅伝】
http://enshurelay.sakura.ne.jp/sanaruko_info.html 

日時:2017年5月28日(日)9:00スタート 

会場:佐鳴湖公園(浜松市西区入野町・大平台) 

競技内容:42.195kmを最大14人でタスキをつないで走ります!! 

☆1区(3.195km)・2区~14区(3km)・中継所でタスキリレー 

参加料:1人1000円(大会前までに教室時に渡辺までお渡し下さい) 

当日の交通について:浜松駅から佐鳴湖漕艇場間の無料送迎バスをご利用下さい。 

大会HP:http://enshurelay.sakura.ne.jp/sanaruko_access.html 
 【申込詳細】 

申込締切:定員に達し次第終了

☆先着順となります。(定員14名、残り2名) 

申込先:smileyangel.kyorindo@gmail.com(またはこのメールへの返信) 

件名:佐鳴湖駅伝申込(またはこのメールへの返信)

 本文:氏名(フルネーム)・電話番号
 

※申込を受付ましたらメールを返信致します。
smileyangel.kyorindo@gmail.com からのメールを受信出来る様設定をお願い致
します。 

 皆様のご参加お待ちしております!!
 

SMILEY ANGEL


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走る旅

カテゴリ:ブログ

みなさんお久しぶりです!
なかなか春がきませんね〜笑

今月は二週連続、ゲストランナーで各地の大会へお邪魔してきました!どちらも桜マラソンとゆう名前のつく大会でしたが、全く桜は咲いてませんでした!笑

来月の静岡遠征がちょうど満開かな、と思うので皆さんと桜を見ながら走れること楽しみにしています(^^)

19日はさが桜マラソン。九州へ転勤になられたスマイリーの会員様にも会えましたよ(^^)

暑すぎるお天気でしたが、やっぱり晴れるとスタート時はきもちがいいですね★40km地点ではブラックモンブランとゆう九州でしかみたことのないアイスのエイドもありました。笑 


26日は四万十川桜マラソンへ。四万十川行ってみたいと思いながら、ウルトラマラソンはご縁がないしと思ってましたが、桜マラソンは四万十町を走るフルマラソンの大会!四万十川を見ながら42km走ってきました★

四万十町はお米と豚肉が名産らしく、豚肉たくさん食べてきました。笑

最古の沈下橋★

ゴール後に四万十川のほとりで(^^)


どの大会にもそれぞれの地域、人の良さがあります(^^)そして走る旅を楽しむ各地の皆さんの笑顔が素敵でした★

四万十川の後は高知市内のひろめ市場でカツオとビール飲んで帰ってきました(^^)

高知の皆さん昼から飲みまくってます!笑


今週はしっかり疲れを抜いて来月からもまた元気いっぱいスマイリーへおじゃします★
ひと段落したのでそろそろ勉強会へもいってきます。私の頭の花は満開です…笑

四月から、体制が変わることもありご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。


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森林公園☆

カテゴリ:浜松教室

こんばんは!(^^)
今日の浜松教室は森林公園での教室でした^ – ^
先週から、平田裕美コーチがスマイリーに戻って来てくれています(^^)

土曜日を中心に、これから定期的に来て下さいます(^o^)

沢山の方にお越し頂きました(^^)
明日は、9:00島田稲荷店です!!

雨の予報ですが、雨だったら、ランニングは中止になってしまいますが、、、

フィジカルトレーニング後に、新しく作った、サーキットトレーニングを行います^ ^
筋トレと有酸素運動を組み合わせた、とても効果的なメニューです^ – ^

雨でも十分、良い練習が出来ますよ(^-^)

是非みなさん、お越し下さい☆

お待ちしております☆


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【重要】木曜日 練習会変更のお知らせ

カテゴリ:お知らせ , 藤枝教室

SMILEY ANGEL 会員の皆様

お世話になります。
日頃よりランニング教室へのご参加ありがとうございます。

4月より木曜日の練習会開催地、開催日数が変わりましたのでご連絡させていただきます。

以下のように変更させて頂くこととなりました。
《日時》毎週木曜日 19時~

《場所》【磐田地区】磐田市陸上競技場

今日まで藤枝地区での開催継続を協議しておりましたが、藤枝市内のいずれの開催候補地においても会員様ならびに施設を利用される他の方々の安全面の確保が出来ないことから 、藤枝地区での開催が厳しくなってしまいました。

また、焼津市、島田市、掛川市等での開催も検討致しましたが、教室を開催するのに適切な場所が見つからず、この度4月より、心苦しい判断ではありますが藤枝地区での開催を取りやめて、新たに磐田地区での教室を開催することとなりました。

長年にわたり藤枝地区での練習会へのご参加、本当にありがとうございました。

新・磐田地区での練習会も精一杯、実施していきますので、ご理解のほど、よろしくお願い致します。

新規開催となる磐田地区は、競技場内での教室実施で、安全であり、また駐車場も十分確保されており、継続的に利用出来る場所となっています。

今後も皆様の教室へのご参加をお待ちしております。
SMILEY ANGEL 事務局


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島田教室

カテゴリ:未分類

島田トラック練習、少し春を感じるあたたかさで、気持ちよかったです(^^)芝生もふかふかで、足もほぐれました★

今日は、ウィメンズマラソンにスマイリーから会員様もたくさん出場されたこともあり島田教室、なんと、女性ひとり!笑 

私の思いつきで天気もいいし、芝生で寝転んで写真とろー!と撮ったらなんだか、ミステリーサークルになった奇跡の一枚。笑


うん、怖い!笑

名古屋を走る仲間に祈りをささげています!

走れなかった背中、哀愁漂ってます!笑

島田からの祈りに、現地にもスマイリー応援団、そしてタキシード隊も!
みんな、みんなに会えたかなぁ(^^)?

楽しそうーー★


名古屋、華やかだったでしょうね!

島田は、男子会状態でしたよ。笑
皆さん、今日もお疲れ様でした!(^^)
レース走られた皆さん、またお話聞かせてくださいね★★★


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陸連登録のお知らせ!!

カテゴリ:お知らせ

SMILEY ANGEL 会員の皆様へ
お世話になります。

平成29年度静岡陸上競技協会の登録の申込の受付を開始します。
[ SMILEY ANGEL (略称  SMILEY ) ] として登録をご希望の方は、下記をよく
ご確認の上、お申込下さい。
登録料は団体で申し込みますので、お一人2,000円となります。
《陸連登録のメリット》

☆大会などでスタート位置が前の方に設定される場合があります。

☆年5回開催される、静岡県長距離強化記録会にお申込出来ます。(お申込・出
場料は別途)

3000m、5000mなどのトラックでの記録会に挑戦出来ます。

☆陸連登録をしている状態で国際大会の出場参加記録を突破すると、国際大会に
出場することが出来ます。

大会によって記録は異なりますが、福岡国際マラソ
ン、別府大分国際マラソン、東京マラソン、大阪国際女子マラソン、さいたま国
際女子マラソンなどがあります。
尚、陸連登録の申込みは今回と、8月の、年2回行います。
●申込期限
3月17日(金) AM12:00
●申込上のご注意

※下記【申込先】のアドレスへのメールのみの受付とさせていただきます。

※申込みされた方には返信します。 3 日以内に返信がない方のみお手数ですが再
度お申込み下さい。申込期限の翌日にはメールの返信を完了します。

●登録料
2,000円
※登録料につきましては、お申込後、3月末日までに教室時にお支払い下さい。

●申込先
smileyangel.kyorindo@gmail.com(またはこのメールへの返信)

●メール件名(題名):陸連登録(またはこのメールへの返信)

●記載事項
・お名前(フルネーム)
・フリガナ
・生年月日(西暦)
・郵便番号
・現住所
・審判資格をお持ちの方は、種別(今年度登録済みの場合)

ご不明な点がございましたら、下記までメールにてご連絡をお願い致します。

お問い合わせについて→http://smileyangel.kyorindo.co.jp/contact/
SMILEY ANGEL


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にぎわう静岡教室

カテゴリ:静岡教室

静岡マラソンも終わり、静かになる時期かと思いきや…今日は、体験の方が4人も!


ありがとうございます(^^)

先日の静岡マラソンランニングクリニックへご参加してくださった方も、ご報告がてら走りに来てくださいました★
みなさんの結果がわからずじまいだったのですが、今日元気に自己ベストで完走!報告をいただき、とっても嬉しかったです★

レース後で、足の具合がまだよくない方はフィジカルのみ、ウォーキングなどに変更して無理なく動いてもらいました。
調子のいい人ほど、故障には気をつけてくださいね。

今日も木曜日に続き、わさび三種目の差し入れいただきました!わさび味噌いただいたんですが、ちょーー美味しかったです。愛知県民は味噌に目がないのです。笑 


(インターネットからも購入できるようです!)ご馳走様でした★
練習後、お腹ペコペコ軍団で今日はボリューミーカレー食べて来ました!

走ったカロリーを軽く超えましたが…


明日、頑張ります!笑
浜松も午前開催になりました★浜松、静岡ともに、よろしくお願いします!

今日の笑いのツボは山田くんでした!笑

ガラケーなのできっとこの投稿もみれないでしょうが…笑

あ、明日のウィメンズは、スマイリーLINEスタンプのパネルを持って会員さんが応援してくださるそうです!!!!!↓探してね(^^)

byポニョ