月別アーカイブ: 4月 2016

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ベビーフェスタ2016

カテゴリ:イベント

昨日は、東静岡で開催された

第1回杏林堂ベビーフェスタでした!

朝一番に顔を見せてくれたのは、

ゆきコーチと深井さんでした!笑

ベビーや、ママ達に、癒された1日でした★

第1回とゆうことで、手探りな1日でしたが、私達も勉強になりました!

各メーカーさんのサンプルも盛りだくさんでしたよ★(次は美と健康フェスタです♥︎)

女性は、サンプルが大好きな生き物です♥︎

明日の浜松教室では薬剤師でランナーでもある

美保コーチのお母さまによる

講習会とランニング教室です!(^^)

明日もよろしくお願いします★★★


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【要確認】4月30日(土)の静岡教室について

カテゴリ:静岡教室

SMILEY ANGEL会員の皆様

お世話になります。

4月30日(土)の静岡教室についてご連絡致します。

コーチ陣の人数が少なくなった関係で、メニューの変更をさせて頂きます。

11:00草薙総合運動場陸上競技場集合で、競技場周辺で60分JOGを行ったあとに、1000mのタイムトライアルを行います。

コーチ陣は二人での開催となりますが、ご自身の1000mのタイムも把握出来るので、よろしければ是非ご参加下さい。

また、競技場練習のため、予備の給水もこちらではご用意出来ませんので、必ずご自身で給水をご用意下さい。

恐れ入りますが、よろしくお願い致します。

当日何かご不明な点がございましたら下記までご連絡下さい。

酒井英彰コーチ携帯:08082651721

SMILEY ANGEL


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【要確認】本日の藤枝ランニング教室について

カテゴリ:未分類

SMILEY ANGEL会員の皆様

お世話になります。

本日(4月28日(木))の藤枝ランニング教室についてご連絡致します。

現在、雨が降っており、この後も断続的に雨の降る予報となっております。

そのため、本日の藤枝ランニング教室はお休みとさせて頂きます。

ご了承のほど、よろしくお願い致します。

SMILEY ANGEL


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【開催】本日の浜松ランニング教室について

カテゴリ:お知らせ , 浜松教室

SMILEY ANGEL 会員の皆様

お世話になります。

本日(4月27日(水))の浜松ランニング教室につきまして、ご連絡致します。

今後雨の降る予報となっておりますが、降水量・気温等の予報などから、本日は【開催】致します。

尚、途中で雨が降る・強まることがあった場合は、現地での判断で、メニューを減らす・切り上げるなどの対応を取らせて頂きますのでご了承下さい。

よろしくお願い致します。

SMILEY ANGEL


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火曜日の練習会

カテゴリ:静岡教室

本日は、静岡教室!
いつも同じことをすると脳もマンネリ化してしまうので…今日は体操をちょっと入れ替える、心に余裕ができてきました。笑
(やっと、ストレッチングボードとシャフトを覚えました。笑)

いつも使わない神経を使ったり、動かさないとこを動かしたり、刺激を与えることで、また新しい気づきや、身体に道筋ができるといいなぁと思います。皆さんの身体は、まだまだ可能性に満ちてますね(^^)

それにしても今日の練習は、走ると予想以上に暑かったですね!今夜もぐっすり眠れます。眠る前のこの瞬間が幸せです…★

日中は、智也&勇太コーチの練習を見に行ってきました。
二人は、今日おやすみでしたが、自分たちで考えたメニューで、頑張っていました。

自然の中で、二人を見ながら、私もさわやかな気持ちになれました(^^)

頑張ってる姿はかっこいいし、体を動かすのは気持ちがいいですね★

私は頭を、もう少し働かさなきゃ…(-_-)

皆さん、今日もお疲れ様でした。

おやすみなさーい★


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合同練習会+スマイリーナイト

カテゴリ:合同練習会

日曜日は、合同練習会★ニューハレ芥田トレーナーにもサポートいただき、練習会前後に、会員様のテーピングや、お悩みにもアドバイスをいただきました★

中尾選手も自身の練習として参加してくださいました★軽い、無駄な力を使わない走り…見ていて気持ちよかったです(^^)

ペースはそれぞれ違いますが、みんなsmiley angelの仲間です★smileyがこれからどうなっていくか、全くわかりませんが、笑 わからないから、ワクワクしますね(^^)

応援隊は、0歳児2名に、妊婦さん!癒しをありがとうございます★みんながみんなに会いに気軽にクラブに遊びに来てくれて、嬉しいです(*^^*)


練習会後は、中尾勇生選手歓迎会とコーチ陣慰労会でスマイリーナイト( ^ω^ )
全員集合は無理でしたが、本当にそれぞれに素晴らしい人柄のコーチばかりで、スマイリーを通して皆さんに出会えてよかったです★

会員様も、選手も、コーチも、みんなが輝けるクラブをこれからも目指していきたいです★


みなさん、いつもありがとうございまーす★


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【講習会のお知らせ】マラソンレースまでの体調管理~薬剤師の視点から~

カテゴリ:イベント

SMILEY ANGEL 会員の皆様

お世話になります。

4 月 30 日(土)と 5 月 1 日(日)に、講習会を開催することとなりました!

テーマ:「マラソンレースまでの体調管理~薬剤師の視点から~」

レースがひと段落した方、これからも大会を控えている方、ウルトラマラソンに挑戦する方などに・・・練習の調子と同じくらい大切になってくる、内面からの体調管理について、栄養剤・薬の使い方含め、有効な方法をご紹介致します!

無料でお気軽にご参加頂けます!

事前申込は必要ありません。

参加希望の方は当日、開始時間にお越し下さい。

通常の教室開始時間から、1時間程度、講習を行います。
その後、ランニングに移ります。
(☆ランニングは通常メニュー、フィジカルトレーニングはなしとなります。※フィジカルトレーニングの時間を使って行うため)

《講師》

渡辺きよみ
・管理薬剤師(ドラッグストアに勤務)
・市民ランナー
(☆2011年春~東京のリスタートランニングクラブに所属、本格的にフルマラソンに取り組む。
自己ベスト:3時間14分34秒(2011年)
大阪国際女子マラソン、横浜国際女子マラソンなど、国際レースにも出場経験あり。)

《日時》

2016 年 4 月 30 日(土) 13 : 30 ~ 14 :30  豊田トレーニングルーム 、

5 月 1 日(日) 9 : 00 ~ 10 : 00   島田稲荷店
☆2回開催します。

《参加費》無料

【講師よりコメント】
市民ランナーになる以前に、10年間娘の競技生活を支える為に培ってきたものを、その後自らも市民ランナーになって、さらに実践を加えることで、体調管理方法として確立してきました。シーズンに入ってからの質問が多い、「マラソンレース前の体調管理」について、
薬剤師としての立場から皆さんにアドバイスさせて頂きます。
具体的に何を使ったら良いかも含め、すぐに実践できる方法をご紹介させて頂きます。
ランニングも参加するため、何かご質問等ありましたらお気軽にお声がけ下さい。

☆皆様のご参加お待ちしております!

SMILEY ANGEL


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合宿下見〜!!

カテゴリ:イベント

こんにちは!
月曜と火曜に、9月10日(土)、11日(日)に開催する合宿の下見に行ってきました!(*^^*)
コースも豊富で、宿舎も温泉もあり、とても素敵なところでしたよ^o^
これから更に話し合い、より良いものになるよう、決めていきたいと思います☆
5月頃募集も開始する予定ですので、詳細をお楽しみにーo(^_^)o

   
 


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4/24についてのお知らせ

カテゴリ:お知らせ , 合同練習会

4/24(日)合同練習会について、お知らせします。

◎9:30〜9:50受付、10:00スタート
※詳細は合同練習会についてのブログをご覧下さい。

☆中尾勇生選手が、練習会に参加します!
島田地区は初めてとなります、皆さん是非ご参加下さい!

☆ニューハレの芥田様が、お悩み相談会(ランニング中の痛みについてのアドバイスや、テーピングでのサポート等)を練習前、練習後に行って下さいます。
8:45頃〜と、走り終わった後(13:30頃まで)随時行っていくかたちとなります。(予約などは行いませんが、随時行う為、限りがあります)
お悩みがある方は、お早めにお越しください!

☆ランニンググループを4分00秒から作ります!

《ペースグループ》
※当日変更になる可能性もございます。

● S:4 分 00 秒ペース
● A:4 分 15 秒ペース
● B:4 分 30 秒ペース
● C:4 分 45 秒ペース
● D:5 分 00 秒ペース
● E:5 分 30 秒ペース
● F:6 分 00 秒ペース
● G:6 分 30 秒ペース
● H:7 分 00 秒ペース
※ G,Hグループについては最大 20km まで

皆様のご参加お待ちしております。

SMILEY ANGEL


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【非会員の方は要申込】4月度合同練習会

カテゴリ:合同練習会

4月度合同練習会についてお知らせ致します。

会員の皆様はお申し込み不要です。

非会員の方のみお申し込み下さい。

【日時】2015 年 4月 24日 ( 日 )

・AM 9 : 30 受付開始

・AM 9 : 50 受付終了

・AM 10 : 00 スタート※時間厳守

☆アップはスタート時間までに各自で行って下さい。

 

【集合場所(受付場所)】

島田市 大井川河川敷リバティマラソンコース13kmポイントスタート・ゴール

 

・ スタート、ゴール地点 リバティマラソンコース 13kmポイント・ 上流側折り返し地点 → 15.5kmポイント・ 下流側折り返し地点 →10.5kmポイント※上流側、下流側(両側スタート地点より2.5km地点折り返し)各5kmを交互に走る・島田市野球場の土手を越えた大井川側です。付近に県道342号線から降りる道があります。降りましたら、砂利道の道路脇が駐車場となっております。その位置から大井川へ向かってください。
会場案内図

 【会費】

月次会員様:無料

クーポン会員様:クーポン半券1枚

  非会員の方: 1,000 円

  初回体験: 500 円(受付にて徴収させて頂きます)

 

【距離】

5km・10km・15km・20km・25km・30km※ 1 キロあたり6分30秒と 7 分 00 秒のグループは20kmまで

 

【ペースグループ】

《 1km のタイムの目安》

※当日変更になる可能性もございます。

● S:4 分 00 秒ペース

● A:4 分 15 秒ペース

● B:4 分 30 秒ペース

● C:4 分 45 秒ペース

● D:5 分 00 秒ペース

● E:5 分 30 秒ペース

● F:6 分 00 秒ペース

● G:6 分 30 秒ペース

● H:7 分 00 秒ペース

※ G,Hグループについては最大 20km まで

 

【申込(非会員の方のみ)】

下記フォームに入力してお申し込みください。

※申込締切:4月22日(金)AM11:00

皆様のご参加お待ちしております!

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