月別アーカイブ: 3月 2016

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島田ランチー!

カテゴリ:島田教室

こんにちは(*^_^*)

今日は風もあまりなく走りやすかったですね(*^^*)

ずーっとこの気候がいいですねー笑

さて、走った後は、会員様presentsのランチ会でしたー^o^

コーチ陣も参加させてもらいました(≧∇≦)
ピザめっちゃ美味しかったですね!(^ ^)

話も弾む弾む!( *`ω´)

とっても楽しかったですo(^_^)o

ありがとうございました!
  
  


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浜松教室!

カテゴリ:浜松教室

こんばんは!o(^_^)o

今日は浜松教室に平田コーチが来て下さいました^o^

静岡教室終えてから酒井コーチも来てくれました(*^^*)

土曜日の浜松教室は意外に久しぶりだったそうです!(^ ^)

  
撮影:平田コーチ(^ ^)

最近はまだ夜は寒いですが、日中はぽかぽかですね^o^

みなさん風が気持ちいいーとおっしゃっていました(≧∇≦)

浜松コーチ陣も静岡教室に行く機会を作っていけたら、と思うので、待っていて下さいー(*^_^*)

みなさんにケガなく、楽しく走って頂けるように、気合い入れていきますよーψ(`∇´)ψ

明日の島田教室もよろしくお願いします^o^


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4月度練習メニュー

カテゴリ:お知らせ

SMILEY ANGEL 会員の皆様

お世話になります。

4月度練習メニューをホームページにて公開致しました。

ホームページ内《練習メニュー》ページよりご覧ください。↓

http://smileyangel.kyorindo.co.jp/calendar/

※練習メニューのページは教室中止情報は反映されません。
※教室中止情報につきましては、ホームページの[最新情報](ブログ記事)からご確認下さい。

<浜松>
※4月9日(土)コーチ陣各種大会出場の調整の為、お休み

<静岡>
※4/2(土)静岡まつりの為お休み

<島田>
※蓮華寺池公園でのランニング教室は第2・4回目の木曜日の開催になります。
(14日と28日の開催となります)
※4月10日(日)コーチ陣、大会出場の為、お休み

《合同練習会》
☆4月度合同練習会:4月24日(日)AM10時スタート(受付AM9:30~9:50)
☆5月度合同練習会:5月15日(日)AM10時スタート

よろしくお願い致します。

SMILEY ANGEL


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練習会

カテゴリ:藤枝教室

今週は、明日までのスマイリー滞在★

火曜日の静岡は、大会もひと段落して、終戦モード。笑
水曜日の浜松は、体験、入会の方も来てくださり、50名の戦闘モード

今日の藤枝は、お花見モードでした(^^) 

桜、もうすぐ咲きそうですねー

楽しみだなぁ(^^)

週末は、Bigな後輩の結婚式で関西へ行ってきます★

桜を見ながらのランニングも楽しめますね★

四季を感じられるのもランニングの楽しみですね★

皆さん、今日もお疲れ様でした(*^^*)


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合同練習会!!

カテゴリ:お知らせ , 合同練習会

こんばんは!

今日は3月度の合同練習会でした!!

試合も一区切りした方も多い中、本日も沢山の方にお越し頂きました!

今日は風も弱く、暖かく、良い気候でしたね☆
もうすぐ3月も終わりに近づき、、、。春ですね。。。

マラソンシーズンは連戦、連戦で、集中して乗り切ってきているところがあるため、
相当身体も疲れていることと思います!自覚ないダメージもあるものなので、
試合がひと段落したら、心も身体も一回休めてあげることが大切です!!
痛めているところがなければ(故障してしまっている方は、いい機会だと思って思い切って休んで治して下さいね☆)
、走っていけない訳ではないので、ペースを落とす、距離を調整する、などで、リラックスして走る期間にしてみるのもいいと思います!
シーズンの振り返りなどをしながら、楽しく走りましょう!!

 

4月以降もマラソン、ウルトラ、トレイル、などなど、、、まだ試合が続く方は、身体のケアはしっかりしながらも、目標に向かって頑張って下さい☆

4月度合同練習会は4月24日(日)10:00スタートです!!!

 

【お知らせ】
佐鳴湖国際駅伝は定員まであと2名です!
メールでの受付・先着順のため、申込一覧に出ていても定員に達している可能性があります。
今後申し込まれた方は23日(水)に受付出来たかどうかご連絡致します。ご了承下さい。

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【開催】本日の浜松ランニング教室について

カテゴリ:お知らせ , 浜松教室

SMILEY ANGEL 会員の皆様

お世話になります。

本日(3月18日(金))の浜松ランニング教室につきまして、ご連絡致します。

今後雨の降る予報となっておりますが、降水量・気温等の予報などから、本日は【開催】致します。

尚、途中で雨が降る・強まることがあった場合は、現地での判断で、メニューを減らす・切り上げるなどの対応を取らせて頂きますのでご了承下さい。

よろしくお願い致します。

SMILEY ANGEL


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【参加者募集】佐鳴湖国際駅伝大会

カテゴリ:お知らせ , イベント

SMILEY ANGEL 会員の皆様

お世話になります。

リレーマラソンの参加者募集のお知らせです。

ご参加を希望の方は、以下をよくご覧の上、申込フォームよりお申込み下さい。

先着順・定員になり次第締め切らせて頂きます。(最終締切3月27日PM3:00)

皆さんでタスキをつないで楽しく走りましょう!!

【第32回佐鳴湖国際駅伝】
日時:2016年5月29日(日)9:00スタート
会場:佐鳴湖公園(浜松市西区入野町・大平台)
競技内容:1区(3.195km)・2区~14区(3km)・中継所でタスキリレーを行います。
参加料:1人1000円(申込後、4月15日(金)までに教室時にお渡し下さい)
当日の交通について:浜松駅から佐鳴湖漕艇場間の無料送迎バスをご利用下さい。
大会HP:http://enshurelay.sakura.ne.jp/sanaruko_info.html

【申込詳細】
申込締切:3月27日PM3:00(※期日前でも定員に達し次第終了)
☆下記申込フォームよりお申込み下さい。
☆先着順です。(定員14人)
※申込を受付ましたらメールを返信致します。info@smileyangel-ac.comからのメールを受信出来る様設定をお願い致します。設定不備によるメールの不着は責任を負いかねます。また、ご自身のメールアドレスは正しくご入力下さい。

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

皆様のご参加お待ちしております!!


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3月度合同練習会※ペースに変更あり

カテゴリ:合同練習会

3月度合同練習会についてお知らせ致します。

会員の皆様はお申し込み不要です。

非会員の方のみお申し込み下さい。

【日時】2015 年 3月 20日 ( 日 )

・AM 9 : 30 受付開始

・AM 9 : 50 受付終了

・AM 10 : 00 スタート※時間厳守

☆アップはスタート時間までに各自で行って下さい。

 

【集合場所(受付場所)】

島田市 大井川河川敷リバティマラソンコース13kmポイントスタート・ゴール

 

・ スタート、ゴール地点 リバティマラソンコース 13kmポイント・ 上流側折り返し地点 → 15.5kmポイント・ 下流側折り返し地点 →10.5kmポイント※上流側、下流側(両側スタート地点より2.5km地点折り返し)各5kmを交互に走る・島田市野球場の土手を越えた大井川側です。付近に県道342号線から降りる道があります。降りましたら、砂利道の道路脇が駐車場となっております。その位置から大井川へ向かってください。
会場案内図

 【会費】

月次会員様:無料

クーポン会員様:クーポン半券1枚

  非会員の方: 1,000 円

  初回体験: 500 円(受付にて徴収させて頂きます)

 

【距離】

5km・10km・15km・20km・25km・30km※ 1 キロあたり 7 分 00 秒のグループは20kmまで

 

【ペースグループ】

《 1km のタイムの目安》

※コーチの人数の関係で従来よりも少ないグループでの実施となります。ご了承下さい。

※当日変更になる可能性もございます。

● S:4 分 30 秒ペース

● A:5 分 00 秒ペース

● B:5 分 30 秒ペース

● C:6 分 00 秒ペース

● D:7 分 00 秒ペース

※ Dグループについては最大 20km まで

 

【申込(非会員の方のみ)】

下記フォームに入力してお申し込みください。

※申込締切:3月18日(金)AM11:00

皆様のご参加お待ちしております!

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

初回or2回目以降(必須)
 初回 2回目以降

電話番号 (必須)


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2016スマイリー合宿日、決定しました!

カテゴリ:浜松教室

まだ気が早いですが…

2016年度のスマイリー合宿日が決まったのでお知らせします!

9月10日、11日で御殿場で行うこととなりました!

詳細と募集は、またご連絡させていただきます!グループわけもできる限りしたいと思いますので、ご都合がつく方は是非!

オトナの合宿楽しみましょう(^^)

さて、今日は、久しぶりの四ツ池練習!

お久しぶりの方や、かぶと塚の方が近い方も四ツ池まで来てくださり、嬉しかったです!   日中は、スタッフで合宿打ち合わせと、美と健康フェスタの資料作りをK田さんとしました(^^)

私の注文で、撮り直しをしてもらったのは言うまでもありません。笑

撮り直さなくてもいいようになりたい…

 気温差が激しくなっているので、体調には気をつけてくださいね。

今日もご参加ありがとうございました★


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おもてなしタキシード隊

カテゴリ:未分類

本日は、冷たい雨のため、練習会はおやすみです。

今週末は、名古屋ウィメンズがありますね!

クラブからも出場される女性はどきどき、わくわくの1週間ですね(*^^*)

そして、今年はなんと出場される男性も?

おもてなしタキシード隊として浜松の

高柳さまがご参加されます!

日曜日の静岡マラソンでも、自己ベストを更新された縁起のいいタキシード隊員です♪

ゴールでもし高柳さんにおあいできた女性は是非スマイリーです!

とお伝えしてティファニーをうけとってくださいね! いいなぁーティファニー♪

楽しんできてください★