月別アーカイブ: 12月 2015

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2015年度 最後の合同練習会

カテゴリ:合同練習会

27日日曜日がスマイリーエンジェル今年度最後の練習会となりました!

当日は師走のお忙しい中、たくさんの会員様にご参加いただき、みなさんで切磋琢磨し、練習会をおえることができました!  ひとりでやる30km走ではこの強風では心が折れそうになったと思いますが、一緒に頑張る仲間がいたので、励まされた会員様も多かったんではないでしょうか(^^)

 当日は、たくさんの支援コーチにご参加いただいたおかげで、4分15秒グループから7分グループまでクラス分けをすることができました!

 

    
    
    
 
この一年、クラブを運営できましたのは、本当にたくさんの方のご理解とご協力があったからだと思います。

ありがとうございました!

2016年度も楽しく走れる日ばかりではないと思いますが、辛いときも、一緒にお手伝いさせてもらいたいと思います。

これからも健康に走れることの幸せや、身体と向き合うことの楽しさを追求していきましょう(^^)

みなさんがスマイリーエンジェルの練習会に行くのが楽しみ、チームのみんなが大好きと思ってもらえるように来年もつとめていきたいと思います!

ご指導のほどよろしくお願い致します。

では、是非とも年末年始のお買い物は杏林堂薬局ですませていただき、笑

みなさま、よいお年をお迎え下さい!

((これから最後の行事、、、

浜松地区の忘年会です\(^o^)/))


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合同練習会

カテゴリ:合同練習会

昨日は、今年最初の合同練習会!

ご参加下さった皆様ありがとうございます☆

そしてお疲れ様でした。
爆風の中苦戦しましたね。

調子がいい時ほど、動きすぎてしまい故障につながりやすいので、気をつけてくださいね。

私も昔、絶好調でレースを楽しみにしていた時、何度か直前に足を傷めてしまい、悔しくてのたうちまわった記憶があります。笑

年始に、西村コーチからもありましたが、八割のタイム設定でもいいので、継続することを心がけましょう。

皆さんは、お仕事もされていて、治療も毎日うけられるわけじゃないので、人との比較ではなく自分の身体と相談して判断してくださいね。


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ニューハレテーピング講習会

カテゴリ:未分類

本日は、芥田晃志さんによる

ニューハレのテーピング講習会でした!  今回は参加者の方の人数を調整させていただき、ひとりひとりのお悩みに対応できるようにさせていただきました!

普段の姿勢のクセや、シューズの紐の結び方まで、テーピング以外にもたくさんのことを気づかせていただきました。

もちろん、自分でもできる簡単なテーピングの貼り方も教えていただきました!  笑いあり、真面目な話ありで、あっとゆうまの3時間でした(*^^*)

その後は、さっそく、テーピングも試しながら駿府城周りを皆さんでジョギング!  ランニング後は、会員様にオシャレな鷹匠を案内していただきながら、ランチ会へ♪ 

   みんなでワイワイ、美味しくいただきました(*^^*)

今回はお忙しい芥田さんの唯一空いている日と、明日は30kmもひかえている方もいらっしゃるとゆうことで、練習はほどほどに…

普段はこうしてゆっくり皆さんで走っている中でかかえているお悩みを話し合えることがなかったので、すごくいい時間になったかなぁと思います(*^^*)

芥田さん、ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました!  2016年のどこかでも、浜松地区でまた開催させていただきたいと思います!(^^)

さぁ明日は2015年最後の練習会!

ご参加くださいます皆さま、よろしくお願い致します☆


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クリスマスランin浜松

カテゴリ:浜松教室

  
メリークリスマス!

昨日が満月とお伝えしましたが、今日が満月でした!笑 

クリスマスに満月になるのは38年ぶりとのこと!そんなクリスマス、たくさんの会員様におこしいただいて、今年最後の浜松教室、45名と!みなさんでにぎやかにランニングすることができました☆

ありがとうございます。

本日の、智也コーチから皆さんへのクリスマスプレゼントは
3km+2km+1km

でした。笑

コスプレをしてきてくださる会員様に対抗してスタッフも数名サンタで挑みました!

サンタの格好で真剣に走るので、真剣に走れば走るほど、走りながらもほっこり笑顔に…笑 

   
 楽しく走れるっていいですね(*^^*)

明日は、早朝からあくたさんのテーピング講習会です!

ご参加される皆様、コスプレはいりませんので、よろしくお願いしますね☆

年内の練習会も残すところ後二回です

(≧∇≦)


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*イヴRUN*

カテゴリ:島田教室

本日は、藤枝ランニング教室!

いつも走っている蓮華寺池の周りはイルミネーションに!はじめて蓮華寺イルミネーションをみたとゆう会員様も(^^)

  
さらに21日にオープンした藤枝初進出のスタバを見ながら、満月の下、みなさんで練習☆本日も楽しく頑張りました!

  
本日のメニューは2kmのインターバル!週末30kmに参加される会員様は、30kmも視野に入れてもらいながらのインターバル。

また年内お会いするのは最後となる会員様もいらっしゃいました(^^)

クリスマスが終わると、忘年会に、大掃除とあっとゆうまに2015年終わってしまいそうですね…

2015年残りわずかですが1日1日、大切に過ごしたいですね。

明日は、クリスマスかぶと塚RUN!

よろしくお願いします(*^^*)


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【要確認】本日の浜松ランニング教室について

カテゴリ:浜松教室

SMILEY ANGEL会員の皆様

お世話になります。

本日(12月23日(水))の浜松ランニング教室についてご連絡致します。

現在、雨が降っており、この後も断続的に雨の降る予報となっております。

そのため、本日の浜松ランニング教室はお休みとさせて頂きます。
ご了承のほど、よろしくお願い致します。

また、教室中止の連絡につきまして年内は会員メールでもお知らせさせて頂きます。来年からはブログ、ホームページのみでのお知らせとなりますのでよろしくお願い致します。

※また、本日行う予定だった名古屋ウィメンズマラソン2016の出場枠の抽選は25日(金)に変更させて頂きます。

SMILEY ANGEL


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1月度練習メニュー

カテゴリ:お知らせ

SMILEY ANGEL 会員の皆様

お世話になります。

1月度練習メニューをホームページにて公開致しました。

ホームページ内《練習メニュー》ページよりご覧ください。↓

http://smileyangel.kyorindo.co.jp/calendar/

※練習メニューのページは教室中止情報は反映されません。
※教室中止情報につきましては、ホームページの[最新情報](ブログ記事)からご確認下さい。

☆1月度合同練習会:1月10日(日)AM10:00スタート(AM9:30~9:50受付)
☆2月度合同練習会:2月14日(日)AM10:00スタート(AM9:30~9:50受付)

よろしくお願い致します。

SMILEY ANGEL


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島田教室!

カテゴリ:島田教室

こんにちは!

今日は島田教室ー!(*^^*)

最初は日差しがありましたが、途中から曇ってきて意外と寒くなりましたね!!

来週の合同練習会で島田での開催も年内最後ー(*_*)

今日は走りながら、マラソンシーズンに入ると特に時間が経つのが早い、大会をこなしていくと1年なんてあっという間だ、と会員さんと話をしていました、、、(笑)
本当にそうですね、、、。

そんな1年も良い締めくくりになるよう、来週の合同練習会もにぎやかになるといいなーと思います(*^o^*)

皆さんのご参加お待ちしています!(≧∇≦)
  
フィジカルトレーニングの様子

  
体操中〜!!

美保コーチ


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浜松教室!

カテゴリ:浜松教室

こんばんは(*^^*)

今日は13:30から浜松教室でした!

お天気良かったですが風が強かったですね(・・;)

  

来週はテーピング講習会のため土曜日の浜松教室はお休みとなります。

と、いうことで、土曜日の浜松教室は今日で年内最後でした!(*_*)

もうそんな時期ですねー!

明日は島田教室!

9:00に杏林堂島田稲荷店です!*\(^o^)/*

美保コーチ


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ご報告

カテゴリ:ブログ

こんにちわ、菅沼智也です!

私事ではございますが、

昨日、12月17日(木)am11時03分に第一子が誕生したことをご報告させていただきます!

2746gの男の子です!

16日の深夜に破水してから33時間でしたが、母子ともに頑張ってくれました☆

出産直前の陣痛は本当にかわいそうになるくらい辛そうでしたが、由規コーチが長距離・マラソンを通じて鍛え上げた粘り、我慢強さ、根性で乗り越えてくれました!

赤ちゃんが出てきた時にはとても感動しました!神秘ですね♪

由規コーチ、我が子の二人には本当に感謝です!

クラブにはパパの”先輩”方も多くいらっしゃいますのでいろいろと教えて下さい!!

よろしくお願い致します!

下記は由規コーチからです!

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無事に生まれましたぁー\(^o^)/
自分で自分をほめたいです!(笑)

出産は想像を絶するもので、本当に辛かったですが、無事に出産することができました☆
出産の辛さは生まれてきてくれた喜びには変えられなかったですね✨

出産の話はとぉーーーっても長くなるので智也コーチに聞いてください(笑)

また落ち着いたら、我が子と共に教室に遊びにいかせていただきたいと思います‼

由規コーチ

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智也コーチ