合同練習会

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合同練習会

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昨日は、今年最初の合同練習会!

ご参加下さった皆様ありがとうございます☆

そしてお疲れ様でした。
爆風の中苦戦しましたね。

調子がいい時ほど、動きすぎてしまい故障につながりやすいので、気をつけてくださいね。

私も昔、絶好調でレースを楽しみにしていた時、何度か直前に足を傷めてしまい、悔しくてのたうちまわった記憶があります。笑

年始に、西村コーチからもありましたが、八割のタイム設定でもいいので、継続することを心がけましょう。

皆さんは、お仕事もされていて、治療も毎日うけられるわけじゃないので、人との比較ではなく自分の身体と相談して判断してくださいね。