クールランニング!!

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クールランニング!!

カテゴリ:ブログ

やっと梅雨が明けて

布団が干せる!と嬉しい反面

明けたら明けたで暑さとの戦いが(^^;)

 

絶対に負けられない戦いが

そこには・・・ある。

 

暑さに挑むべく先ずはアイテムをチェック

冷却1

水に濡らして

軽く振るとヒンヤリなんて

そんな簡単に冷えたら苦労しな・・・

 

ってコレすごっ!!

正直少し疑ってました。

競技場での練習後

すぐに使いましたがかなり気持ち良い!!

 

ふりふり

ひんやり

ふりふり

ひんやり

 

ダウンジョグをしながら

一人でタオルまわして・・・

他の人から見たらあいつは何しとるんだって

思われるかもしれませんが(^^;)

 

昨日は競技場にほとんど人が居なかったので

躊躇なく

ぶんぶん

ふりふり

 

夏フェスか!

 

とにもかくにも

あるとないとでは大分違いますので

オススメです(^^)

 

今の時期杏林堂店舗では

迷っちゃう程いっぱい陳列されてます!

冷却2

いざって時用に

練習バッグに入れといても安心かもしれませんね!

 

一時的に冷やすのも大切ですが

練習で熱を持った筋肉を

持続的に冷やすのも大切になってきます!

 

僕の愛用品がこちら

冷却3

テーピングでお馴染み

New-HALEさんのコールドシート

氷を用意する必要がなく持ち運びが楽♪

ペタッと貼るだけで

気化熱で筋肉の熱を吸い上げます!

 

アイシングは氷を袋に入れてガンガン冷やすイメージ。

もちろんそれも効果的ですが

リカバリーには極端に低温で冷やしすぎず

体温以上にならないように48時間続けて行う事が理想です。

 

火照って寝れない夜でも

これを貼って寝れば回復も早くなると思います。

 

杏林堂だとテーピングコーナーに置いてあるので

是非チェックしてみてくださいね(^^)

 

あっ、ついでに

そのテーピングコーナーに

こんな商品もあるので・・・

冷却4

かかとのスレとかマメとか

あと雨降ったり汗かいてユニフォームがへばりつくと

スレて痛いと思うので

そんな急なアクシデント用に

これも練習バッグに入れておくと安心かと(^^)

 

商品のモデル(写真)見て

買わないなんて言わないで下さいね!!(笑)